リトルモーツァルト

黒部立山アルペンルート帰りに温泉へ。
サウナ再開しましたとの掲示があり、なんとサウナやっていた！
サウナは定員4人で小さめだがしっかり熱い。
長野の水に期待したが、水風呂はぬるめ。
しっかり入って外気浴へ。
しかし外にはミツバチの群れが笑
慌てて内風呂へ移動し休憩。
整わなかったけどサウナ入れただけで十分です！
内風呂は炭酸泉なのか泡がまとわりついてかなり良さげ。
また来たいです。

登山帰りにサ活。
サウナは小さめとのことだったので覚悟して行く。
浴室入るとサ室が見当たらない！
露天に水風呂はあるようだと思っていたら、右側奥から人がてできたので位置を把握。
身を清めてジャグジーで足裏をマッサージした後サ室へ。
入ると狭い笑、収容人数は4人程度が限界と思います。ストーブにサウナストーンが置いてあり、温度は100℃。サ室が狭いので6.7分で十分でした。汗をシャワーで流して露天へ。
水風呂はぬるい20℃くらいでしょうか。
少し長めに入ってベンチで横になる。登山で体ヘトヘトだったのでしっかり整いました。
もう1セットは行って終了。
近くにサウナがなかったので助かりました。
明日には筋肉痛がないことを祈る笑

初めて浜松喜多の湯さんへ。
駐車場は立駐だけどほぼ満車。
入ってみると玄関でお土産屋さんがあり明太子が安かったので帰りに買うこと決定。
また館内の張り紙に5月末で閉館し秋から新しい施設になるとのこと。
券売機で入浴券とタオル券を購入、受付をするとタオルは持ち帰りOK。閉館だからかな？
清めて下茹でしてからサ室へ。
入ると階段上になっており下段から上段まで2mぐらいの差がある。熱効率は良さそうな印象。温度は上段で85℃ぐらいと低め。案の定そこまで心拍数は上がらずなんとなく惜しい感じ。水風呂は15.6℃表示だが体感低め。水深もあるので気持ちいい。
外気浴スペースもととのいイスとリクライニングチェア、室内にベンチと迷子になることはない。
5セットぐらいして終了。昨日もサウナ入ったからか整いにくくて難しかったけどリフレッシュできましたー。
サ室の温度が10℃くらい高ければ文句ないですね笑
帰りに明太子と柏餅買って帰宅。
閉館前にまた来ようかな。

登山帰りにサウナを探しておかざき楽の湯さんへ。
今まで行ったサウナの中でもサ室の湿度、水風呂、外気浴スペースの充実がすごくて最高です！近所の方が羨ましい笑
・サウナスタジアムと塩サウナの2種
・ゴールデンウィークはビィヒタがサ室に吊るされている。
・サ室は2分おきぐらいに小規模なオートロウリュウがあり温度は85℃ながら気持ちいい。
・水風呂がナノ水で13.6℃とつめため。
・外気浴スペースにイスやベンチが豊富。
今回は4セットで終了。外の風も気持ちよくととのいましたー

1週間ぶりのサ活。
ゴールデンウィーク初日は結構混んでた。
なんと塩サウナ故障中とのこと。
サ室→水風呂→休憩のあと高濃度炭酸泉へそしてサ室へ。
久しぶりのサウナも気持ちいいですねー。
雨やばいですけどさて明日はどこへ行こうか。

今日はikiストーブの笑福の湯さんへ。
1セット目は温泉→サ室へ
想像よりも熱く最上段で95度くらい
1セット目は6分ぐらいで限界笑
水風呂は17度ぐらいで入りやすい温度。
気温が高かったので2分ぐらいと長めでしっかり冷ます。外のイスが埋まってたので室内で休憩。換気のために室内にも風が通っていて最高。
その後は10分2セット。最終セットの最後17:40にロウリュウサービスが！
かける量が柄杓5〜6杯と多く一気に体感が上がり心拍数は150over笑。しっかり水風呂で冷まして上がりました。フカフカのサウナマットも評判通り良かったです。
やっぱりikiストーブとロウリュウのコンボは最高ですねー

サウナ：10分
水風呂:2分
休憩:10分
塩サウナ:12分
寝湯:5分
サウナ:8分×2
水風呂：2分×2
休憩：10分
合計：3セット

一言：汗ばちくそかいた💦
雨だから外気浴できなかったけど十分リフレッシュできた〜
7のつく日なので初めてカレーうどん食べたよ。美味しかったけど口の中やけどした🙄

塩サウナ:8分×1
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：気温も上がって外気浴日和かなぁーと思ってサ活。最近調子良くてサウナで整える必要なかったので約1週間ぶり笑。
塩サウナ人が少なくて湿度高く気持ちよかったー。初手塩サウナはありだなー。サ室はいつも通り高温カラカラで水風呂は15℃表示。帰り際炭酸泉入ってると汗流さず水風呂ダイブする年配の方がいて萎えー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：日曜14:00-15:00ということもありサ室は混雑していた。サ室自体の収容人数も15人ほどと小さめ。下段はやや暑さが感じにくい。水風呂は19℃ぐらいでややぬるい。休憩スペースはリラックスチェア2、イス2、ベンチとやや充実。源泉はぬるぬる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が忙しくてしばらくサ禁していたのでバッチリ整った👍