PCB

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が忙しくなかなかサウナに行く時間がなかったけど、ようやく10日ぶりくらいに蒸されに！
やっぱりいろいろリフレッシュするにはサウナが一番ですなぁ(〃ω〃)

#今日のサウナ

サウナ：9分 × 4（熱気風呂）
サウナ：15分 × 1（塩サウナ）
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：運転免許証の更新帰りに、初めて太平のゆを訪問。
15分毎にオートロウリュがあるから、もうずっと熱々なのでいい汗かけたし、水風呂もちょうどいい冷たさでめちゃくちゃ気持ち良かったぁ(๑>◡<๑)
太平のゆ限定？のデカラを初めて飲んでみたけど、これもまた美味しかったぁ( ´ ▽ ` )

#今日のサウナ

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はハッカの香りだったようで、スーッと爽快な感じで凄い心地良かったなぁ(*ﾟ▽ﾟ*)
あと最近集めるようになった旅ふろカードも通算4施設目をGET致しましたぁ！

#今日のサウナ

サウナ：12分 × 4（ロッキーサウナ）
サウナ：11分 × 1（スタジアムサウナ）
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：今日は何故かめちゃくちゃ混んでたけど、ロッキーサウナの4回全てでウォーターセレモニーを堪能出来たので良かったぁ(≧∀≦)

#今日のサウナ

三木ジェット

バリかつジェット(うずら煮卵(3ヶ))&鶏の空揚げ&小ライス

最近、注文が揃うまで待てずにすぐ食べてしますから、ラーメン以外の写真を撮り忘れてしまう(T ^ T)

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

#今日のサウナ

サウナ：10分 × 3（IKIサウナ）
サウナ：12分 × 4（フィンランドサウナ）
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

一言：難波・日本橋方面まで買い物に行く予定があったので、早起きして初アムザで早朝サウナ！
水風呂が温度の違う2種類とペンギンルームなるものがあったけど、この季節は寒冷壺風呂の一択で、めちゃくちゃ気持ち良かったぁ(*´꒳`*)

#今日のサウナ

カレー食堂マッハ

Sサイズ(牛スジベーシックカレー&ミルキー豚バラポークカレー)&大判メンチカツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：こういうソフトクリームののぼりを見ると、たまにはサウナ終わりにソフトクリーム食べて帰ってもいいかもねぇと思う(*ﾟ▽ﾟ*)

#今日のサウナ

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：お盆休みだからか子供達が水風呂にいっぱいいてびっくりしたぁ∑(ﾟДﾟ)

#今日のサウナ

三木ジェット

バリかつジェット(辛さLv5、うずら煮卵(3ヶ))&TKG

またまたTKGの写真を撮り忘れてしまったぁ(＞＜)

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：サウナはめちゃくちゃ熱くて最高に良かったけど、もうちょっと水風呂の温度が低かったらいいのになぁ。。

#今日のサウナ

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり1日の始まりには朝ウナが一番効きますなぁ(*´ω`*)

#今日のサウナ

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット(遠赤外線サウナのみ)

一言：いろいろ忙しくなかなかサウナに行けてなかったけど、ようやく2週間ぶりくらいに蒸されに！
めちゃくちゃいい汗かけたし、この季節の水風呂は身体に沁み渡って気持ち良かったぁ(//∇//)

#今日のサウナ

三木ジェット

南極ジェット(バリかつ付)&TKG

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：朝から三宮で予定があったので、その前にちょいと蒸されようと少し早起きして二宮温泉まで。
サウナ利用の人も少なくのんびり出来て1日の始まりには最高だったぁ(о´∀`о)

#今日のサウナ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：気のせいかいつもよりサウナが熱々に感じられて、いい汗かけましたわぁ( ´∀｀)

#今日のサウナ

ラーメン荘 歴史を刻め

ラーメン 豚2枚(小) ニンニクまし&アブラましまし

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日はめずらしくちょっとサウナが混んでたなぁ。。それでも4セット整わせて頂きました( ＾∀＾)

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：お客さんは多かったけど、サウナ利用する人はほとんどいなかったのでゆっくり過ごせて気持ち良かったぁ(#^.^#)

#今日のサウナ

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：サウナも水風呂もかなり小さめサイズだったけど、温度も高めで程よく蒸されるし水風呂もバイブラでめちゃくちゃ冷たくて気持ち良かったぁ（≧∇≦）

#今日のサウナ

じゃんまるらーめん

こくまるチャーシューめん　よくばりセット

ギョウザ(3個)もあったのに、お腹が空き過ぎててすぐ食べだしたから写真撮り忘れた(＞人＜;)

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：30分に1回？のオートロウリュもあってもう想像以上にめちゃくちゃ熱いし、シングルの水風呂だからキンキンに身体が冷やされるので、めちゃくちゃ気持ち良かったぁ\(//∇//)\

自家製太麺 ドカ盛 マッチョ 三ノ宮店

ラーメン(並)

にんにくちょいまし、背脂・魚粉ましましで頂きました(^○^)

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：早朝なのに今日は珍しくサウナに人が多めだったけど、いつも通り整わせて頂きましたぁm(_ _)m

#今日のサウナ

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：気のせいかいつもより水風呂が冷たく感じて、めちゃくちゃ気持ち良かったぁぁ(//∇//)

#今日のサウナ