地図からサウナが探せる！

軽井沢プリンスホテルイースト森のホットスプリング&スパ

ホテル・旅館 - 長野県北佐久郡軽井沢町 宿泊者限定

サウナ研究家おじさん

2022.12.04

4回目の訪問

ここはミストサウナで温度が低い。
なのでサウナに入る時間が長くなりがち。そのため、１セットにかけて入った。

まずは内風呂で身体を温める。次に露天風呂でも温めて、代謝を上げる。
そして、サウナへ。初めは座ってじっくりと汗が出てくるのを待つ。暑くなってきたところで、立ち上がって、熱気を感じ取る。上段に立つことで体全体が熱気を感じる。ミストサウナなので、常にロウリュでしてる状態。セルフ熱波をして、チンチンの状態に持っていく。20分は入っていた。
出たらすぐにシャワー。グルシンの水を頭から1分間浴びる。
ここはベンチがないので、シャワーのイスを景色の見えるところへ持っていき、休憩。

しっかり整った。
イーストのサウナも悪くない。