サウナ研究家おじさん

2022.10.29

10回目の訪問

久々のまない。

今日は時間の関係もあり1セットにかけた。
体を温泉で柔軟にあたため、代謝を上げてからサウナへ。サウナも12分。
その後オリラジ藤森の教えを守り、お湯で汗を流して、チンチンの状態で水風呂へ。

しっかりとゴートゥーヘブンしました。
こんな入り方もまた良い。

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