パペちゃん

金曜日夜にライドオン。
混んでいることは想定済みだったので、静かな環境が好きな自分は耳栓を用意して、準備を整えていった。
最近体調不良でうまく寝られない日が続いていたので、サウナに行ってよかった。

#サウナ
ガスストーブが遠赤外線で体の芯まで温めてくれるという話を聞いてから、改めて入ってみると確かに...

いつも通りアツアツのサウナだった。
本日は95℃。

でも、確かに電気式とは違った熱さを感じる気もする。というか、ここはiki1台にガス2基というハイパワー設定なので、比較の対象にあまりならない。

でも、熱波師が「ここで熱波イベントはきつい。」っていうくらいだから、本当に熱いんだろう。
いつか、くろしおばかりに連れてっている東部のサウナーの友人を連れてこよう。

#水風呂
特段言うことなし。キンキンです。
新鮮な掛水をザブザブ頭と顔にぶっかけるのが最高な季節になってきました。

#休憩スペース
混み合っていた。常時埋まっていたけれど、3セットともnewタイプとして導入されていた王様イスにも1回、ノーマルととのいイスに2回座れたので運が良かった。

最近は仕事が忙しすぎて自覚できない位体調がバグを起こしていた。3ヶ月間こんなに自分を追い込んだこともなかったので、「ああ、やっぱり休んでも無理なものは無理なことってあるんだな。」と学ぶいい機会になった。

そして、週1サウナがいかにメンタル(頭？)andフィジカルケアに必要かを実感した。気持ち良い就寝と目覚めをいただくことができた。

去年の秋ぶりにライドオン。
そして2週間ぶりのサウナ。
国立競技場で清水エスパルスvsジェフ千葉の試合があるので、ついでにととのいに。
去年の秋よりも色々な点がバージョンアップしていた。

#サウナ
まず、壁の木と黄土が張り替えand塗り直されていた。ほんのりとする、新品の木の香り。昨今は木材価格も高騰しているので、リニューアルに踏み切ってくれたのはとてもありがたい。
それに、格段に温度もアップしていた。前回は100度もあっただろうか。常連のベルマーレサポの友人も「大分熱くなりました!」と言っていたので、やはりそうなんだろう。

#水風呂
「ヨコヤマユーランド鶴見の水風呂ぐらい冷たいですよ。」
と、サ道の偶然さんが言うくらい、冷たかった。30秒も入っていると足先が痛くなってくるくらい冷たかった。しかし、この猛暑にこの水風呂の冷感はとてもありがたい。思いっきりクールダウンさせてもらった。

#休憩スペース
椅子が全てインフィニティと王様イスに取り替えられていた。これはもう、完璧と言わざるを得ない。
客層もいいので、騒がしくない。ゆっくりとととのうことができた。

何より施設の人が優しい。
随所に距離感を絶妙にわかっている。フランクに接しながらもホスピタリティが溢れる接客に「また来たい！」と思わせていただいた。
こういう職場はきっと従業員同士も仲がいいのだろうと想像がつく。そんなお客さんにもスタッフにも嬉しいサウナでした。

さぁ、夜は勝ってシメます！！！

7月最初のサウナは名水の地「信州松本」からスタート！ここ周辺の水風呂は、どこに行ってもハズレがないくらい名水揃い。最高のととのいを得られることを確信。

#サウナ
竹炭風呂でアツアツに下茹でをする。これは、かなり効くと分かった。ボワボワとしたから熱いお湯がゆっくりと噴き上げてくるので、使ってると2分ぐらいでサウナへの準備運動ができる。
この体でガスストーブの熱気溢れるサウナ室内へGo。キャパは一杯あるのに上段が人気なこのサウナ室は、個人的にはあまり長居はしないようにしている。何故なら目的は「信州の名水・水風呂」だから。

#水風呂
待ち焦がれていた、ありったけに湧水が注がれる広い水風呂、深さがあったらもっと最高なんて．．．ことは言わない。キンキンに冷えた水風呂に、さわやかな質感、これだけで文句なし。サウナで熱った身体があっという間にシメられる。

#休憩スペース
2回は縁側で、ラスト1回は運良くインフィニティチェアが空いていたので「∞の世界」へ誘ってもらった。
疲労困憊の体に、この3セットが染みる。最近は仕事が立て込んでいて心身ともに疲れていたけれど、これでかなりスッキリした。

溜まったフリータイムの券を使って、開店からライドオン。今日は仕事が目的だったので、仕事ーサウナー仕事ーサウナの、まさに「交代浴」で、リラックスさせてもらった。

#サウナ
午後イチはやっぱり空いていることが多い。だんだん施設に通い慣れてくると、いつが空いていて、いつがいわゆる「ハズレの時間」なのかが分かってくる。
時期、時間、天候、曜日、サービスデイ、様々なものを加味して判断できるようになるのは、ホームサウナならでは。
これがビジターサウナだと、こうはいかない。特に関東は真ん中に行けば行くほど飽和状態なので、やはり地方サウナの存在はありがたい。

#水風呂
今日もキンキン水風呂いただきました！！
壁に頭をつけて息を吸い、体を浮かせると、いつもより１．2倍くらい気持ちよくなることが分かった。気づくのに2年かかった。

#休憩スペース
デッキチェアより水風呂サウナ寄りのととのい椅子一択。どこでもいいんだけど、お気に入りの場所がいくつかある。大体回転が早いので、ととのいっぱぐれることは少ない。
今日も気持ちよくサウナトリップの世界へ誘ってもらった。

ホームくろしおは、施設もさることながらスタッフさんもいい人が多い。
愛し、愛される施設であって欲しい。
ちなみに今日も、アレ、変えておきました。
(試合前だったので、また結果は変わってますが....)

スタンプカードの「フリータイム」にリーチがかかっていたのでライドオン。「7のつくサウナの日」であることもすっかり忘れていた。今日は土曜だったのに、猛暑だからだろうか、午後イチはとても空いていて快適だった。

#サウナ
どこからともなくハーブの香りが漂う。今日は主張してくる感じではなく、さわやかにサウナ室内を包み込んでくれた。

ここに来ると定番は
①保温性のある焼津温泉のバイブラ熱湯で3-4分下茹で
②変わらずの熱さ、ストロングサウナでとことん蒸しあげる。

#水風呂
今日も「冷たい！」
温度計を見ると、15度をちょっとだけ下回っていた。嬉しい、これだけでテンションが上がる。蒸しあがった体にこの冷たさは嬉しい。

#休憩スペース
夏になると、水風呂に近い椅子の方がほんのりと冷気や風がやってくるので、この辺りでととのうのが乙。

今日も1-2セット目までは「こんなもんか」と思っていたけれど、3セット目で一気にサウナトランスがやってきた。
灼熱だからこそ、あえて内気浴のできるくろしおをチョイスする。冬も夏も雨も行けるオール天候型の良さが、ここにある。

ところで、浴室の入り口に「思いやり浴」のポスターが貼ってあった。

ー浴室内ではお静かに。ー

くろしおは決して広くはない浴室だから騒いだら響いてしまう。「黙浴」ではなく、こちらがトレンドになっていって欲しい。

#サウナ
サウナ室内の混み具合には波があった。
混んでいる時と空いている時、自然なんだけれどサウナ室内が空けば外気浴が混み、外気浴が空けばサウナ室内が空く。この時間のメインはサウナーなんだと感じた。
波に変に乗ってしまい、2回ぐらいととのいイスに座りっぱぐれてしまった。賑わっているのはいいこと。

#水風呂
こちらもそこそこの混み具合。特筆すべきことは特になく、いつものちょっとカルキ臭いけどひんやりとした水風呂。
大好きなのは、相変わらずボコボコでるかけ水。これを、頭にかけまくることができるのが強み。

#休憩スペース
久し振りにサウナ飯を笑福で食べた。今までは施設外が多かったけれど、唐揚げ定食、揚げたてで美味しかったのでリピートしたいなと思った。まだまだ掘り下げる余地がいっぱいだ。

唐揚げ定食

揚げたてなので、上顎の火傷に注意！でも、アツアツってやっぱり無条件にいいよね。

貴重な平日休み。「しきじ」へ行こうと思っていたがメンテナンス期間とのことで、清水町への用事ついでに、沼津時代お世話になっていた「ざぶ〜ん」へライドオン。

#サウナ
熱風サウナができてからは、ここ一択。
①静か
②純粋に熱い
③勇者席
特に③は、ロウリュウタイムに当たると全身を熱風がこれでもかというくらい包み込んでくれる。そして万葉のような殺人的な熱さはない。耐えられるか耐えられないかのギリギリの線を攻めてくる。これがまたたまらない。3回ともここにお世話になった。

#水風呂
水温計がついていた。リニューアル当初は「水風呂がぬるくなった」なんて言われていたがリニューアル前の水温に戻った気がする。「設定15度」とか昔は書かれていたけれど、今日はなんと「12度」。3度もサバを読んでいたな！？笑

#休憩スペース
これでもか、というくらいのととのいイス。平日にも関わらず、その5-8割が埋まっている。なかなかの人気ぶり。これは金土日に来たらもっと混んでいたんだろうな。
今日は平日に来てよかった。値段の割にサウナ目当てだったらハード面ではかなりリーズナブルな施設になったのではないか。

ところでフィンランドサウナのあの、衝立で仕切られたサウナ内の秘密のスペースみたいなのは何だ？？？

毎月恒例行事になりつつあるVihitarianさんと
その仲間達によるど蒸アウフグースイベントを受けに、蓬莱の湯へ。
想像以上にサウナが混んでいてびっくりした。

#サウナ
13:00-14:00をはしご。
13:00はVihitarian+静岡の虚無僧さんコンビは紅茶をベースにしたロウリュウ。流石慣れてるだけあって熱気がすごい。熱さに耐えきれず途中で退室した。その分体にガッツリ、サウナと香りの余韻が残っていた。外気浴中の雨も、こんな時は恵の雨。

14:00はIroha_kaさん+ランニング好きのことのはさんコンビ。ルーキーさんらしく、丁寧に、満遍なく仰いでくださったのでこちらはしっかり2段目で最後まで蒸されることができた。

#水風呂
こんなに鮨詰めになっても水温は一切下がらない。伏流水が注ぎ、循環し続けるので漏れなくクールダウン。頭まで思いっきり潜って、アツアツになった体を冷やした。

#休憩スペース
今日は雨が降ったり止んだりだった。ゆっくり休んだり、早めに切り上げて内気浴に切り替えたり、その時の気分に合わせて休憩した。
俺は一度も話しかけたことないけれど、顔ぶれがいつも同じ方々な気がすることに気づいた。
蓬莱のアウフグースは月1基本だけれど、文化がしっかり根付いているのが、ありがたい。このままアウフグース文化が盛り上がってくれるととても嬉しい。

米津玄師のライブ会場、ガイシホールと目と鼻の先にある大規模温浴施設、「湯〜とぴあ宝」に初ライドオン。大きい、広い、至れり尽くせり。これに尽きる。床がカーペットなのは、東京のニューウイングを彷彿とさせる。

#サウナ
広い。これだけで最高。特に好きだったのはロウリュウサウナ。2-3回ロウリュウすると、エグいほどの熱さが部屋全体に広がる。そしてテレビもない。こんな楽園のようなサウナがガイシホールの目の前にあったとは、、、。

#水風呂
水質、カルキ臭も悪くない。とても広い施設なので薬剤ガンガンかと思いきや、全然そんなことはない。気持ちよくクールダウンさせてもらった。

#休憩スペース
こちらも広い。雨が降っていたので屋根下の寝転びスペースに寝っ転がるとそこはもう、ユートピア。まさに、楽園だった。
極め付けは休憩室。充分に用意されたリクライニングチェアでサウナ後に休んでいると心地よい睡魔が誘ってくれた。

お陰でその後の米津玄師のライブも爆上がり。
「これが『ユートピア』じゃなければ、何と呼ぶのか、僕は知らなかった。」

ロッカーナンバーが「1137-いいサウナ-」で既に幸先のいいスタートだった♨️

#サウナ
久々の信州健康ランド。遅めの時間にライドオンだったので、GWだから特段混んでいるということはなかった。時々NEPPAサウナにオートロウリュウが始まるので、眺めていると面白い。もっとかけてほしい、とは思う。

#水風呂
前回より塩素の匂いが強くなった？前はもうちょっとクセのない水風呂だった気がするのだけれど、深いし滝もあるので気持ちよさは安定している。

#休憩スペース
風が強かったのであまり風に吹かれにくい場所でととのった。ゆっくり風に吹かれていると、長野にもいよいよ外気浴シーズンが訪れた感じがして嬉しかった。
日中は暑いが夕方が気持ちいい季節になってくるのか、これからがとても楽しみだった。

#サウナ
ちょうどロウリュウの残り蒸気があり、それに蒸されながら1セット目はととのうことができた。温度計は105度辺りを指している。こうなると最上段はなかなかのボリューム感になる。ここで蒸されている方々のサウナハット率の高さと、最近おじさま方にも「ロウリュウ」が浸透してきたのが、何だか嬉しい。

#水風呂
塩素の香りはご愛嬌。とにかくボコボコ湧き出る掛水をひたすら被るのが乙な感じ。
この湧き出る水を水風呂の源泉にしちゃだめなのかな？？

#休憩スペース
この時期の風がとてもちょうどいい。心地よくととのわせていただいた。座る場所によって風向きも変わるっぽい。お気に入りの場所は大体一番奥のととのいイス。

清水エスパルスが大宮に快勝し、2連勝し暫定9位に上昇したのでいつもの順位表を更新しついでに、ライドオン。最近は耳栓サウナがデフォになってきた。静かでもそうでなくても、自分の世界にディープに浸かれるのが、よりよい「ととのい」に誘ってくれる。

#サウナ
今日もアツアツに仕上がっている。お馴染みのスタッフさんもせかせかと、マット交換を行なっていた。

#水風呂
せまいけど、キンキンに冷えているので芯までグッとクールダウンできる。とても気持ちがいい。

#休憩スペース
今日は寒波？ということもあり、室内浴のできるくろしおをチョイスしたのは正解だった気がする。
順位表を更新していると、支配人さん？が「いつもありがとうございます！」と、声をかけてくださった。以前にも更新しているときに、声をかけて下さった方だった。

支配人さんは、去年焼津みなとマラソンで10km走りながら、くろしお温泉を宣伝するという超強者。いろいろなサウナに行くけれど、やっぱりホームサウナであるくろしおが、何だかんだ大好きな理由がここにある。

いよいよ来週からはくろしお温泉にも値上げの波もやってくるようだ。企業努力で値上げ幅もギリギリに押さえてくれているのだと思う。 ありがたさを噛み締めながら、今日もバッチリととのいを頂いた。

ありがとう、くろしお。

今日はサイレントラプソディーがやってきて、普段よりも賑やかな笑福の湯になっていた。元気よく小さなステージで歌うイケメンと、ペンライトで応援するお客さんを尻目にいそいそとサウナへ向かう。
コロナ前の活気が戻ってきている気がして、少し嬉しい気持ちになった。

#サウナ
そんな風なので、サウナもお客さんでぎっしり。所狭しと、お客さんが蒸されていた。夜の時間帯の笑福の湯は賑わうのが定番みたいになっているので、しっかりと耳栓を装着して入浴した。雑音から解放されて、リラックスタイムに没頭する。

#水風呂
ちょっと塩素の香りのする、キンキンの水風呂でクールダウンをする。まだ、外がちょっと寒そうなので３０秒くらいで仕上げ、頭から思いっきりかけ水をしまくる。水風呂より、この冷えたかけ水が好きだったり。

#休憩スペース
ほとんど埋まっていたが、ソロライドなのでととのいイスの確保には困らなかった。ただ、グループでおしゃべりするために席を大移動させてる方々がいたのはいただけなかった。
まだまだ冬の星座も見える星空を眺めながら、夜風に吹かれてととのっていると1週間また頑張ってみようかな、という気持ちになれる。
最寄りの笑福に今日はとことん癒してもらった。

土砂降り嵐の日に、守ってくれそうなくろしお温泉にライドオン。

新しい取り組み、「7」のつく日は「サウナの日」ということでサ室内にアロマ袋が設置されていた。(ととのいイスも2脚新調していた。)ほんのりとアロマの香り漂うサ室で、今日は年度はじめの疲れを逆に利用してコテコテにととのわせてもらった。

サウナは、タイマーが故障していたのと腕時計を持ち込まなかったので、身体と相談しながら入る。水風呂のタイミングも、休憩のタイミングも全て身体の声を聴く。タイムではなく、生き物である自分を意識するという境地もとても大事だと感じた。

外は大雨、だけど、ここは天候に一切左右されないので、気持ちがいい。そんなことを望んで来たサウナーも何人かいたような気がした。途中大きな声で喋るニコイチの方もいらっしゃった。

「黙ること、マスクをすること」が解禁されてきた今、サウナは今まで通り「静かに」ととのうものであってほしいと切に願うのは、俺だけだろうか。

何故なら、この施設は、スタッフさんがとても大事に守ってくれている施設だからだ。
いつもジーパンをはき、せっせこサウナマット交換やメンテナンスに来るおじいさん。

恐らく偉いスタッフの方だと思うのだが、一生懸命、黙々とお客さんの為に尽くしてくれているのを見ると、利用者としてはとても気持ちがいい。だからいつも、「ご苦労様でーす！」と挨拶をする。きちんと、使わせてもらいたくなる。

ここは比較的マナーのいい利用者さんが多い訳が、スタッフさんの気概にある気がする。
古き良き銭湯のような面影を残しながら、リノベーションの新しさも兼ね備える、そんなくろしお温泉はやっぱり自分の大好きな「ホームサウナ」だ。

Soupmen

牡蠣塩ラーメン味玉

牡蠣の出汁がサウナ後の体にしみる...！！！

生憎の雨模様ですが、今日は「風呂の日」ということもあり、「シン・仮面ライダー」を観てメンタル面がととのった僕は、初めてこの日にライドオン。結果、雨粒もまばらになってきたので、気持ちよく外気浴もでき、サ活をしてよかった👌

#サウナ
5がつく日といえば、温度高めの日。いつも「うわ、あちぃ！」という感覚にはならないのだけれどしっかり温度は上げてくれているはず。じっくり入っているとやっぱりいつもよりサ室内のボリュームが違う気がする。ロウリュウは受けなかったけれど、しっかり蒸しあげることができた。

#水風呂
5のつく日のもうひとつ嬉しいところは、奇数日だから木の湯だということ。バイブラ水風呂がじわじわと欲しくなってくる季節。合法的に頭まで浸かれるこの施設は、さまざまな面でポイントが高い。

#休憩スペース
流石に昨日と比べると、風が肌寒かったので水風呂を早めに切り上げて外気浴でクールダウンすることに。雨なのであまり外を使っている人がおらず、3セットともゆっくりと外気浴することができた。適度に雨粒があたるのも、じわじわとクールダウンさせてくれていい塩梅になっていた。

招待券もバッチリもらって、気持ちまで嬉しくなったのでまた訪れたいな、と思った。
今日は生憎の雨だったので諦めたけれど、いつか大井川河川敷をマラソンで走った後、ここに訪れてサ活をしてみたい。きっと、癒されるに違いない。「ランスパ」制度も気になってるし、いつか使ってみたい。