パペちゃん

2024.11.07

40回目の訪問

#サウナ
2週間ぶりのサウナ。全身の蒸される感覚、身体の芯まで温まる感覚、サウナ室内特有の匂い・空気感、全てが新鮮に感じた。「禁サウナ」をすることによって、今までには感じられない感覚を得られると実感した。

#水風呂
大好きな木の湯の水風呂。
平日昼間ということもあり、とても空いていたので両手両足を伸ばして水風呂に頭から浸からせてもらった。
久し振りだからか、水風呂がいつもより冷たく感じた。「そういえばサウナに入りたての頃はこんな感じだったなぁ」と初心にかえる。

#休憩スペース
日中は暖かい日差しと涼しい風で最高の外気浴日和でした。
明日からまた一気に気温が下がるみたいなので限られたシーズンを目一杯楽しみたい。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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