なべ

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：金春湯から金春湯へ
打合せで都内へ外出！品川で解散したため、これは金春湯へ行こうと決めた。明日に備えて買い物もしなくてはならず、いったん日本橋へ。買い物後、もう一度金春湯を調べると近い！銀座にある！！靴ずれで疲れていた事もあり、何も疑わずに向かった。
到着。
－ここにサウナありません。
あれ？？
確認すると同じ名前の銭湯でした。金春湯って他にもあったのね。っていうか銀座だし。。勉強になりました。。
気を取り直して、大崎へ。今度は無事に着きました。よかった。。！
フロントでサウナマットとタオルを受け取りいざ入る。テレビなしのサウナはやっぱりいい。十分に熱く8分いるのが限界だった。水風呂はほどよい温度だったので、あえて羽衣を壊す。冷たさがしみわたり心地よさが増す。
銭湯でサウナに入るようになったのはほんとここ最近なので、ローカルルールに少しびびるが、慣れてくると居心地がよい。日本人でよかった。。と少しスケールの大きな感謝をしていた。
サウナ後は戸越銀座に出向いて、ジンギスカンを頂く。美味しそうなごはん屋さんが多くサウナ後の楽しみがいっぱいある。
今度は何を食べよう？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1時間でリセット！
今週は忙しい。。行けそうでずっと行けず、明日も可能性が薄い。。。
今日も遅くなってしまったが、やっぱり行きたい。ホームなら。。と夕食より先にサウナへ笑。1時間で切り上げてご飯にしよう！

久々だからか汗の出が早い。あっという間に1時間経ってしまった。無になってリラックスできる。ほんとサウナに救われてるな〜と実感した。

夜中のサ飯はかつやでソースカツ丼。サウナでは痩せない事を再認識！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝ウナ行ってきました。
昨日に引き続き、今日もサウナ。やっぱり朝に行くのが好き。人も少なくゆっくりできる。朝ロウリュの香りは何だったんだろう。甘い香りがとてもよかった。。！

限界まで空腹になり、朝食でお腹を満たした。コロナの影響でバイキングはなし、定食となった。やむなし。。和定食を美味しく頂きました😊

少し仮眠をし、退出する。ゆっくりな休日が始まった。買い物行ってきますー！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：平塚の憩いの場♨️
ビールありタバコあり読書あり。いろいろありだが、ちゃんと成り立っている。オーナーのサウナ愛と利用者の配慮で成り立っている事を実感した。サウナレポート、楽しそうだった。。笑

前々から気になっていたが、閉館の告知を聞き行く事を決めた。告知後最初の土日、サウナの日で覚悟していたが想像以上の混み具合だった。12時過ぎの時点でロッカー待ち5名。その後もどんどん増えていった。

入った瞬間、独特の香り。少し戸惑ったが慣れてくるととてもよい香り。ロウリュまで時間がないため、頭と身体をすぐ洗い間に合った。

サウナ室が広いため、投入するアロマ水がかなり多い。蒸気を攪拌してもらい浴びる。。心地よい。。汗が止まらない。。

外気浴は開放感がありとてもよかった！時折り、テントサウナから薪の香りがし、こちらもすごくよかった！！

水風呂はにごって茶色い感じだが、違和感はない。とてもなめらかで肌にすっと入ってくる。

城門ラーメンを食べ、仮眠しもう一度サウナへ。初めて行ったが、地元に愛されている事がよくわかるとてもよい施設であった。今度は朝ウナしたいな〜。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久々の静かなYYG
回数券を使い果たして以来のYYG
家から近いことに加え、お風呂とサウナで600円は熱い！このコスパは他にはないなー！

若い人の賑わいがなく静か。通い始めた頃のようにただサウナを楽しむ人がいっぱい。とても過ごしやすかった。。

久々の外気浴で風を実感。春が近づいてきてますね〜☀︎

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：日曜日の朝ウナ
朝からサウナ、さいこ〜！！
6時に入ったが、空がもう明るい。日の出が早くなり、季節も冬から春へ移り変わっている。
朝食バイキングも満喫し、9時過ぎには退出した。今日はもうやりきった！ゆっくりお休みを過ごそう。。
いつ行っても素敵な施設です。ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
　　　　ケロ、からふろ、ロウリュ
水風呂：30秒 × 4
　　　　強冷水、〆にアイスサウナ
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：帰る前に最後の一回
やっぱりサウナイキタイ、、
予定が終わり、帰りの便まで時間がある。というかこのために遅い便にして、時間作ってました。笑
上の流れで駆け足だけど、ウェルビー福岡を堪能できた。からふろは昨日より熱く、セルフロウリュの効果が絶大だった。早めの方がサウナストーンも熱く蒸気も好調な感じ。
ケロサウナは音と香り、1時間ごとのロウリュがとても良い。あまりに落ち着いて寝そうになってしまった！危ない、、！
強冷水による交代浴は抜群に効く！冷た過ぎて痛みが走る程だけど、サウナ後なら気持ちいいし、休憩はさらにいい。

博多は空港までのアクセスがよいのが本当に助かる。次は九州のサウナを巡ってみたいなあ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3 強弱各　各1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：福岡旅行✈️
からふろもケロサウナもかなりよかった。
香りと温かさで心地良く、強冷水の水風呂も肌に刺さる感じ。
明日も行きたい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
〜仮眠〜
朝ウナ：1セット

一言：初の泊まり
始発では羽田空港に間に合わないため、夜をここで明かす。
いろいろ書いたが、消えてしまったので、シンプルに。
ミッドナイトアウフグースでは優しくて熱い風を浴びられる。めっちゃ熱いのに優しさがあり、尊さがある。
すごくよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活
久々にホームYYGへ！
あっついサウナ室、冷たい水風呂、やっぱりいい！！
さっくり3セットした後は休憩コーナーに座ってうたた寝。。。疲れが取れた〜
昨年末に買った回数券も今日で使い切った。引っ越すため回数券は買わないが、今後も通いたい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：朝ウナ+朝食バイキング
せっかくの休みなので、早起きして朝からサウナへ。楽しみでちゃんと起きれてしまった。。笑
黒から薄いピンク、そして青みがかっていく空を眺めていた。サウナ室から景色の移り変わりを見られるのは何度来ても素晴らしい！普通の日なのに朝日を見られただけでとても特別に感じられる。
が、限界が来た。眠気の。。笑
6時半から8時までしっかり寝て、最後に1回だけサウナに入った。
お腹が空いたので、初めてバイキングを食べた。640円とは思えないメニューに感動。。カレーも食べました笑
これから予定があるが、まだ10時。もう既に大満足なお休み😊

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりに爆風ロウリュへ
なんか今日暖かい！今日の外気浴はいい感じなんじゃないか！と思いつき、急遽サウナへ。相模健康センターへは会社からバスを使えば25分で着く。意外と近い！
平日だからか想像より空いていた。爆風ロウリュも満室にはならず、余裕を持った感じで熱波を浴びた。水風呂も渋滞なし。

熱かった。。！！なんだかんだロウリュを体験してきてるから大丈夫かと思っていたが、3段目が限界。4段目で耐える勇気は出なかった、、、
その熱と水風呂のギャップがよかった。ガンガンとリラックスできた。予想通り外気浴が最高！！

炭酸風呂、バイブラ湯が36℃設定なのも嬉しい。ずっと入っていられる。
また急に行こう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：町田の落ち着きある銭湯
銭湯をパースで紹介している本があり、そこで掲載されていた。町田だし駅から遠いけど行ける。。！

サウナ室にテレビがないの知ってた。でも実際にテレビがないのを見ると嬉しかった。サウナはほんのり甘い香りがし、なんだか懐かしいお菓子のような気もするのだけど思い出せなかった。
しっかり熱く温度は90℃越え、8〜9分が限界だった。水風呂は18℃、ジッとしていると心地良さが増してくる。入り過ぎも怖いので2分で脱出、そして休憩〜
休憩椅子はサウナ横にちょこんと2つ。サウナ利用者が多いわけじゃないので特に問題はなし。大きな黄金の富士山を眺めながら休憩。リニューアルしたからなのか、古い感じが全然しない。こんなに天井高い銭湯あるんだと感動した。

帰りは古淵駅まで歩きながら外気浴。夜風が気持ちいい。。
飛び石を4連休にして、気づけばその内3日はサウナ行ってました。。。幸せ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：何度来ても素晴らしい。。
静かなサウナ室はとてもリラックスできる。汗をかくためにただ、じっとしている。湿度が40%を越えるとあの心地よさが生まれるのだろうか。
室内のデジタル時計、勝手に12分まであると思っていたが、よく見ていると10分計であった。各セット10分越えを目指す。

ととのった＝脳に刺ささった
そんな感覚だと勝手に思ってます。
頭を酷使した後に極度に甘いものを飲む感じ。違いますね。。笑
サウナ→水風呂→休憩はもちろん、香りや音、水の煌めき等、五感で楽しむものだなーと改めて実感した。
寝湯で頭部のパイプから水音がする事に今日気づいた。耳を当てるとなかなかの音量でびっくりする。録音再生ではなさそうで不規則な水の滴りがずっと聞こえる。それを聞きながら、目の前のビルのオフィスを眺めていた。働いている人がいる。なかなか特異な造りだな。。すごく好きですが笑

毎度楽しみや発見がありとても好きなサウナです。今後も大切に利用していきたいです。次回はヴィヒタか朝ウナですね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：黒湯の清水湯へ
武蔵小山にある銭湯。銭湯470円にサウナ400円、手ぶらセット130円で計1000円なり。
アルカリ性の黒湯はとろみがあり、なめらかさが心地よい。水風呂も同じ黒湯で体が溶けていく。。バイブラもあり、20℃の表記以上に冷たさを感じた。
サウナは4段あり、3,4段目では10分もいれば汗が止まらない。日曜のお風呂タイムにがっつり被ったがサウナ利用者が極端に多い訳じゃないので、ふと2人しかいないような状況もあった。テレビがあり、普通の時計がある。時間はそれで確認するしかない。正直、サウナは特別な所はないと思う。でも、水風呂がすごい。温泉も。外気浴で冷え切った体が浸かるにはとてもよい温泉であった。サウナ→水風呂→休憩→温泉の流れが最高。夢中になって2時間半いました。笑
※サウナはタオルを敷く仕様、給水は各自飲み物を持参。飲み物なくて焦りました。。自販機はあるのでなんとかはなります。
完全禁煙な所も個人的に大好きです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：寒すぎてサウナへ
明日夜間の仕事が決まり、サウナに行くなら今日しかない。。！びっくりする程寒い中なんとか辿り着いた。

ジェットバスから体を温め、サウナへイン。十分に温まると水風呂も苦なく入れる事を改めて認識した。気持ちよかった。。

今日は短い外気浴を挟み(寒いので笑)、スチームサウナで体を温める。昨年初めて来た時とは比較にならない程蒸される。汗もかく。汗を流して、ドライサウナへ。
NHKだと比較的、気にならず無心で入っていられる。洋風風呂、高速側のサウナは窓から外が見える。ちょびっとの窓だが、夜の街並みを眺めるのが好きでとても落ち着く。
12分を3セット、セット間にスチームサウナも挟み満喫した。3セット後は水風呂が14℃台に突入してた！すごい！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと入りたかったので。
22時過ぎにイン。熱いけどカラッとしてるからなのか、8分過ぎごろからやっと汗が止まらなくなる。熱さ的にはそこがピークで長めに入っていられそう。。とは言え辛いので12分で出る。水風呂が冷たい。。！！羽衣ができるまでじっと待つ。
休憩は低温サウナで行った。壁が綺麗になった気がする！ほどよい低温で外気浴より寒くない。ゆっくりするにはちょうどよい。
最後の更衣室のベンチで休憩。。今日はあっさりだけど、サウナに入れてよかった。イキタイ時に行けるホームに感謝！！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナ
前日、レイトショーでパラサイト　半地下の家族を見た。非常に面白かったが、夜中に見たため寝付けない。反芻しているとそれなりにショッキングなシーンも思い出してしまう。。
明日サウナに行こう。午前中しか予定が空いてないけど、脳が興奮してて寝つきも悪そう。。早起きしてサウナの後に仮眠しよと決めた。

真っ赤な朝焼けが黄色がかり、薄い青が広まっていくのをサウナ室から眺めていた。アウフグースはないが、空いていてより静かであった。何よりテレビがなくて好きなサウナで景色とサウナの音を楽しめるのはとても良かった。混雑する日中より早朝の方がよいかもしれない。アウフグースがない分なのか、オートロウリュは活発でセット毎に何かしら蒸気が発生していた印象。

入浴は5時から8時までなので時間は限られているが、休憩は12時までできるので、十二分に満喫できる。価格も一般入浴よりお得。
これからは早起きしたら朝ウナですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

22時からスタート！思ってた以上に人がいる。さすがに23時を過ぎるとサウナ室に2,3人という状態であった。

マンガ　サ道を参考に外気浴は2セット終わるまで我慢して、シャワーの椅子で少し休憩。3セット目で待ちに待った外気浴！

やばい。寒いのにぐるぐるする。久々な感じでとても気持ち良かったです。

更衣室に休憩用のベンチが増えていた。サウナが認知されているようで嬉しい。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

21時のアウフグーサーさんが凄かった。。！サ室でまさに舞っていた。退出者続出！
熱風もさることながら、アロマ水をカモミールと青リンゴで使い分け、香りも極上のものに。。
月曜でもなかなかの混み具合、初めてととのいイス迷子になりました。笑
21時のアウフグースを最後に徐々に人が減っていった印象。この静かなサ室がとても好き。。