なべ

2020.02.24

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
    ケロ、からふろ、ロウリュ
水風呂:30秒 × 4
    強冷水、〆にアイスサウナ
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:帰る前に最後の一回
やっぱりサウナイキタイ、、
予定が終わり、帰りの便まで時間がある。というかこのために遅い便にして、時間作ってました。笑
上の流れで駆け足だけど、ウェルビー福岡を堪能できた。からふろは昨日より熱く、セルフロウリュの効果が絶大だった。早めの方がサウナストーンも熱く蒸気も好調な感じ。
ケロサウナは音と香り、1時間ごとのロウリュがとても良い。あまりに落ち着いて寝そうになってしまった!危ない、、!
強冷水による交代浴は抜群に効く!冷た過ぎて痛みが走る程だけど、サウナ後なら気持ちいいし、休憩はさらにいい。

博多は空港までのアクセスがよいのが本当に助かる。次は九州のサウナを巡ってみたいなあ!

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 4℃
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