なべ

2020.01.08

19回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:水曜サ活
昨日は謎の飲み会で疲れてしまった。。
気を取り直して、今日こそサウナへ。
寒いからこそ水風呂でどこまで攻められるかが肝な気がしてきた。
最近迷走してるかも。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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