なべ

2019.12.17

16回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のととのい。
水風呂の時間を短くしたら、十分外気浴ができた!最近はいい所で、寒っ!となってしまっていたので、とても気持ちよかった。。
初の畳ととのいでクセになりそう笑

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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