#サ活 #サウナイキタイ #柚木の郷

今週もやってきました!土曜日恒例ジム終わりサウナ!今日はお昼前だったのでサ飯も美味しい柚木の郷へ♨️

12:15in 14:00out

サウナ:10分(脈161)、9分半ロウリュウ有(脈179)、10分(脈181)
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
炭酸泉 : 3分 × 3
合計:3セット

3回とも高めの心拍数でフィニッシュ🙌
2回目のロウリュウ後がとくに整いましたな〜!
外気浴は程良く風が吹いて最高な天候でした🍃
サ飯もピリ辛の味付けが整った後の身体に染み渡って全身で旨味を感じました👏胃も身も心も満足したサ活でした😊

歩いた距離 0.4km

静岡の虚無僧🙏さんの東静岡 天然温泉 柚木の郷のサ活写真

チゲラーメン(単品)

程よい辛さの味付けがやみつきになる一品。整い後の身体にチゲのエキスが染み渡りました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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