ともちんｻﾝ

仕事終わりにサクッと蔵の湯in。
岩盤浴ロウリュと浴室サウナロウリュを1セットずつで退館。
いよいよ週末はACJ東日本予選。
楽しみたいな。

久しぶりのスカイスパin。
12時の14F陸さんアウフから入場。
1セット目なので下段完走。（5分前待機してたので滝汗。）
13時の杉本さんアウフは油断してたらギリギリin。
ストーブ側上段で完走。
並んでる時にバケットからブラックフォレストの香りがしたので、大好き人間としては入れて良かった！

14時は15Fシアターでおかみんリラックスアウフ。
沖縄をテーマに、変わったアロマも使いながら心地よい風！
シアタープログラムを見たら、19時半からACJ演目をやるとのことだったので、16時ぐらいに帰る予定を急遽変更！
14Fで湯山さんを受けたり、ご飯食べたりして、待機。

オカミチオACJ演目「MUSASHI」⚔️
1月の初演以来の観戦！
1月はどちらかというとエンタメ要素が少し強かったかなぁと思ってたけど、ブラッシュアップされてめっちゃカッコいい演目になってた！
疲れもあるのか投げ技がうまくいかない場面もあったけど、ACJで大勢の観客の中でバシッとハマったら盛り上がること間違い無し！😎

いよいよ今週末がACJ東日本予選。
私は1日目の2部と2.3日目終日観戦します！
おかみんは本番も観れるので本当に楽しみ！

明日からACJに向けて仕事頑張ろ‼️

サウナの日！！！
クジはしっかりハズレたけど、サウナハットはしっかり購入いたしました。
自分のよく行く施設のBSHのハット出たらそりゃ買いますよ。
ACJで卸そーっと。
どちらかと言えばサウナハット購入目的だったので、下茹でブーストを使って軽めのサ活。
いつもよりはさすがに人多いなとは思ったけど、それでも静か。
また来ます。

水曜サ活。
機械故障はまだ直ってないみたいだけど、露天が薬湯になってた！
草加を薄めた感じだけど、薬湯のこの香りたまらん。
壺湯は機械直ってもそのまま薬湯がいいな。

ただいまマイホーム。
宇田さんアウフを受けたくて16時in。
夜に予定があったため17時回とおかわりアウフをいただきました。
5種類くらいのアロマの香りで完全にリラックス😌
今日はいつもより混んでた印象。
またすぐ来よう。

3月最初のサ活は朝霞。
この1週間、仕事が忙しすぎてストレス溜まりまくりだったので、無心になりたいと思ってやってきた。
比較的私語禁止が守られてて、それなりに頭スッキリできたかな。
高温の雛壇サウナとグルシン水風呂で短時間でもしっかり整いました！
今年度も残り1ヶ月。
頑張ろう。

26日（風呂の日）ということで吸い寄せられるかのようにutataneにin。
昨日までスキー教室で身体バキバキなのでじっくりサウナで汗をかこうと、サウナコタ1セットと21時半からのイズネスでのロウリュサービスを受けた。
ロウリュサービスは桜🌸のアロマとミント系でリラックスプログラム。
イズネスはもっとアチアチでも好きだけど、週の初めはこれくらいで満足。
今週もまだまだ頑張る💪

チョコバナナワッフル

自分にも甘く。

スキー教室で上越国際にやってきました！⛷️
しっかり滑ったあとのサウナは格別。
遠赤外線ストーブなので湿度は期待してなかったので、湯通ししてからサ室in。
臭いは少し気になるけど、カラカラって感じでもない。
10分くらいでいい汗かけた。
水風呂もチラー無し温度計無しだけど、体感13〜15℃くらい？
そこからの外気浴は格別。
明日も教室頑張る💪

練習終わりにサクッと蔵の湯in。
めちゃ混んでてサウナ室も満員状態。
岩盤浴のロウリュウアトラクションでしっかり汗を出して、浴室サウナも1セット。
久しぶりに来るとこれはこれで良き。
明日明後日はスキー教室⛷️
怪我せんように気をつけよ。

雨模様だったけど仕事のストレスを忘れるために花咲in。
機器故障で天然温泉は入れなかったけど入館料が200円引きとあって混んでた印象。
タイミングが良かったのか外気浴中は雨もほとんど降ってなかったので気持ちもスッキリ。
けど疲れもあったのか2セット目に行く前の湯通しでもういいやーってなって1セットのみ。
今週はあと1日仕事頑張れば連休。
そして週末はスキーやぁ⛷️

ジョッキパフェ（チョコバナナ）

サウナストーブ復活と聞き、ショートコース入館。
ZAKIさんアウフを受けにきました。
①15時回〜和風アウフ〜
アロマ（ヒバ→レモン→サンダルウッド）
ストーブ故障前より輻射熱を感じる？
暑さは変わらずマイルドだけど、しっかり汗かいた。
なんと言っても石の鳴きがいいですね！
ストーブが元気な証拠。
休憩挟んでおかわりアウフもいただきました。
②17時回〜キャンプアウフ〜
アロマ（ヒバ→ブラックペッパー→カレー？）
ケロサウナとヒバとかのウッド系アロマはやっぱ合うよね。
個人的にはタールとか白樺のアロマも好き。
しっかりおかわりアウフもいただいて退館。
今週もお仕事頑張ろう。

オロカル男気ジョッキ

疲れた時の心の拠り所。
15時ちょいくらいに着いたら下駄箱待ち発生。
さすが土曜日は混んでる。

マイペースでゆったり5セット？
SSKさんのマット交換前の軽めブロワーも受けれたし、18時半のアロマ掛けも味わえました。
すごく身体が軽くなった気がする！！（気のせい？）

2月ももう少し仕事頑張れそう。
3月はACJ観戦が控えてるのでそこまで頑張る💪💪

最近のマイハマりポイントなんだけど、サウナ後に外で飲む伊良コーラめちゃ美味じゃない？

トマトサンラータンメン

お久しぶりですね。この塩っ辛さ忘れてましたよ。

体調は下り坂だけどサウナで癒そうの回。
最初の2セットはイズネス。
2セット目はオートロウリュでしっかりアチアチに。
3.4セット目はサウナコタでじっくりと。
受付で買ったケミトロンのアロマを持ち込んで、いい香りに包まれて幸せ気分。
明日の朝起きたら体調万全であってくれ。

鮭onトマトクリームパスタ的なやつ

仕事終わりに友人に誘われて来館。
以前に来た時よりちょっと混んでた？
連休前だからかしらね。
外気浴のコンディションが良すぎて2セットでバチバチに整った！
明日、仕事（日直）があるのが憂鬱だけど頑張って乗り切ろ。

仕事終わりにサクッと3セット。
喋っちゃう若者ペアがいたけれども、それも無視できるくらいには整えた。
外の冷たい風が絶妙に入ってくるおかげで最高。
電車で寝過ごさないように気をつけねば。

初めて朝霞で朝サ活。
朝からバチバチセッティングすぎて、下茹で後の1セット目は3〜4分で即退出。
計3セットで朝からキマッた。
今日はこれから競馬です🏇

朝カレー

投稿忘れてた。
久しぶりのutatane。
メインはサウナコタでセルフロウリュしながらじんわりあったまることを目的に。
気持ちよく整った！
バレルはお茶のいい香りだったけど、温度は低め？
20分くらいいてしまった。
良い香りに包まれて幸せなひと時を過ごせました。

カレーラーメン+ライス

後半ライスinで余すことなく完食。