ゆ

＃セッション(★★★★★)
からふろ 6min→露天水風呂 1min→森のサウナ 8min→露天水風呂 1min→休憩 10min→至宝サウナ(アウフグース) 8min→水風呂30sec→休憩 10min→森のサウナ 8min→森の水風呂 1min→森の休憩 1min→森のサウナ 8min→森の水風呂 1min→森の休憩 1min

からふろ
一人用サウナ。セルフロウリュが出来て、サウナに集中出来る空間。なんかイイ。

森のサウナ
サウナの中に水風呂もついてる。顔は熱いのに体は冷たくて新感覚。ずっといれる。サ室内でタオル絞れるのも何気に嬉しい。

至宝サウナ(アウフグース)
大会で上位入賞当たり前のチームとの事。力強さと様々なテクニックを駆使した舞はタオルが無重力にも感じられもはや芸術。ずっと見とれてた。

休憩スペース
寝転びやインフィニティチェアも充実していて、最高。

風呂
あつ湯とぬる湯、テレビもついててゆっくり出来る。キレイさも問題ないレベル。


＃サウナ飯(★★★★☆)
生ビール→ジョッキもキンキンで至宝
枝豆→塩分補給っと
どて味噌カツ→名古屋ぽくて良い
スパイシー唐揚げ→これは次もあれば食べたい


木曜日、出張の合間にお休みをとり行ってきました。絶妙な混み具合で、個室サウナも2種類どちらも入れてアウフグースも受けれてめっちゃ充実！
サウナも4種類ありめっちゃ楽しいのと、サウナ内にある水風呂もかなり好みで凄く素敵なサウナでした！栄も行ってみたい…

＃セッション(★★★★★)
低温サウナ 13.5分➡︎水風呂(22℃ 13.5℃) 1分 ➡︎ 休憩(ベンチ インフィニティチェア) 10分 ➡︎ 低温サウナ 12分 ➡︎ 水風呂(18℃ 9℃) 1分 ➡︎ 休憩(インフィニティチェア) 10分 ➡︎ 高温サウナ 10分 ➡︎ プール内チェア(10分)

3セット通してかなりととのった
1~2セットめは特に良かった

＃サウナ飯(★★★★☆)
生姜焼き×ビール
しょっぱくてビールに合う!!
豚肉しっかりしてて美味しい

＃メモ
★サウナハット内に氷を忍ばせるブーストで無限
★インフィニティチェアやはり最高
☆大東洋のマンガは好みのものがあまりない

#サウナ飯(★★★★☆)

数駅となりのイタリアン La letteまで車で行きました。
・前菜盛合せ(色々入ってて楽しい！)
・亀岡野菜とハムのサラダ(野菜もやけどハムが美味しい！)
・白身魚と野菜のバーニャカウダソース(魚ふわふわ皮目パリパリ！)
・牛ほほ肉の赤ワイン煮込み(間違いない！)
・デザート盛合せ(パンナコッタがめっちゃ美味しかった！)

全部とても美味しかった。出てくるのゆっくりでお腹もいっぱい( ¨̮ )


#セッション(★★★★☆)

▼1日目
サウナ(10分)➡︎水風呂(1分)➡︎外気浴 デッキチェア(5分) ➡︎ サウナ(10分)➡︎水風呂(1分)➡︎休憩 畳(5分)➡︎ サウナ(10分)➡︎水風呂(1分)➡︎休憩 畳(10分)

▼2日目
サウナ(10分)➡︎水風呂(1分)➡︎休憩 畳(5分)➡︎ サウナ(10分)➡︎水風呂(1分)➡︎休憩 畳(5分)➡︎ サウナ(10分)➡︎水風呂(1分)➡︎休憩 畳(10分)

#メモ
サウナはこぢんまりしているが2人で入るにはちょうどいいサイズ。アロマ水のセルフロウリュもでき、湿度はバッチリ…！
水風呂は井戸水掛け流し(？)で常温。冬で良かった。自然の水らしい金属っぽい香り。
外気浴は寒かったので、部屋に入り畳の上でタオル巻いて寝転がる。

めちゃくちゃいい！！何セットでも行ける…
1日目で準備してもらったアロマ水使い切ったので、2日目は寝室枕元にあるアロマオイルを水道水に垂らしてアロマ水つくってロウリュしました(許可済)

サウナティーなるハーブティーがあったりカフェ併設なのでコーヒーを豆からつくってのめたり。このあたりもちゃんと美味しかった！

いつか朝サウナしたときしんどくて1セットしか出来なかったけど、良いサウナだとちゃんと3セット出来ちゃうことを学べました。

1人25,000円したけど、オシャレな古民家に泊まれて、夫婦2人でプライベートサウナ入って、良い旅行になりました( ¨̮ )
1人25,000円したけど…笑

#サウナ飯(★★★☆☆)

食事処にて発汗メニューの『旨辛カレー』を頂きました。
カレーに辛い粉がかかってる感じでした。可もなく不可もなくですが美味しく頂きました。


#セッション(★★★★☆)

今回は時間の都合もあり1セットのみでした。
サウナ(11分)➡︎水風呂(1分)➡︎外気浴デッキチェア(5分)

#メモ
1セットと決めてたので、サウナは結構頑張りました^^;
外気浴寒そうだったので、水風呂は気道冷たくなる手前で、手桶で頭も冷やして外気浴。
かなりいい感じで整えたので、その後は露天風呂に使って上がらせてもらいました。

#サウナ飯(★★★☆☆)
盛岡冷麺、とろたまマグロ丼、カニあんかけチャーハン

施設内の食事処にて。
冷麺がゴムみたいな弾力(褒めてる)の麺で美味かった。
カニあんかけチャーハンは微妙。次は頼まないなって感じ。

#セッション(★★★★☆)
岩盤浴 ➡︎ 予熱1分 ➡︎ サウナ7分 ➡︎ 水風呂1分 ➡︎ サウナ6分 ➡︎水風呂1分 ➡︎ 休憩(アームチェア)10分

#メモ
日曜日の夜だからかサウナは混み混み、床マットはびちゃびちゃ。うーん…と思ったけどサウナは割と良かったかも。しっかりあつあつでドライ感もまだ抑えめ。
水風呂は15.8℃でバイブラなくちょうど良い。アームチェア4とベンチ2が内、ベンチ2が外にあったけどアームチェアでしっかり整えた。

岩盤浴は漫画も多くて部屋も色々あって良かった。また来たい。
意外と男性おひとり様の岩盤浴多いんですね、休日の選択肢増えた気がして嬉しい。

#サウナ飯(★★★☆☆)
豚葱つけそばとねぎトロ丼セット

あるごの湯の食事処にて。さっぱりしてて良き( ˇωˇ )

#セッション(★★★★☆)
予熱2分 ➡︎ サウナ10分 ➡︎ 水風呂1分 ➡︎外気浴(デッキチェア)3分 ➡︎ サウナ12分(アウフグース有) ➡︎水風呂1分 ➡︎ 外気浴(アームチェア)10分 ➡︎ 予熱5分 ➡︎ サウナ10分 ➡︎ 外気浴(デッキチェア)5分

#メモ
2セット目(23:00)にロウリュサービス(ローズマリーのアロマ水)があり、人気の場合は抽選。今回は人が多すぎて自分は何とか当選したけど自分以降の人はハズレくじ無くなり自動当選。上段壁際待機勢が強いかも。

外気浴寒すぎ問題があったが、おかわりロウリュまで受けた後はガッツリととのった。

金晩ということも手伝ってか、かなり混雑しててサウナ待ちもちらほら出ていたので注意。

＃サウナ飯(★★★☆☆)

神戸サウナ＆スパカレー的な名前のやつ

施設内の食事処にて。カレーちょい辛でうまし。ご飯の比率やや多め


#セッション(★★★★★★★)

予熱1分 ➡︎ サウナ8分 ➡︎ トイレ離脱10分 ➡︎ サウナ10分 ➡︎ 水風呂1分 ➡︎ 外気浴(アームチェア)5分 ➡︎ サウナ8分 ➡︎ 水風呂1分 ➡︎ 休憩(アームチェア)5分

#メモ
フィンランドサウナがアメイジング。セルフロウリュと低い天井、テレビもなく暗くてとても落ち着く。
水風呂11.9℃と冷たいかと思ったけど、コンビネーションが神。真冬の外気浴でもイケちゃう。色んなお風呂があったり、休憩室には漫画とか名作ばっかりたくさん置いてあって、価格もやや高めなのでたまにのご褒美にゆっくり来たいワンランク上のサウナ。次回からは優しい食事をとってお腹痛くならないように( ˇωˇ )

#サウナ飯(★★★★★)
らーめん潤 岩のりラーメン ¥1,200

ルーティン。大好き( ˇωˇ )

＃セッション(★★★★★)
サウナ(10分) ➡︎ 水風呂(低温)2分 ➡︎ 休憩(ベンチ)5分 サウナ(10分) ➡︎ 水風呂(高温)4分 ➡︎ 休憩(デッキチェア)7分 ➡︎ サウナ(8分) ➡︎ 水風呂(低温)2分 ➡︎ 休憩(ベンチ)5分

＃メモ
荷物少ない出張だったので、カプセルに宿泊しサ活。セルフロウリュもでき、休憩スペースの巨大扇風機からの優しい(？)風も相まって毎回良いととのいを提供してくれるが今回は1セッション目で頭ぐるぐるまでイッてしまった。
サウナメイツを待つ間にヒロアカ3冊くらい読んだ。

16:00in

8min×1set
12min×2set

20:00out

仕事午後休とって2日連続のサ活！
昨日のテルマー湯に続き笹塚のアジトにやって参りました。

しかも新宿歌舞伎町のホテルから徒歩！
サウナに向けて仕上げてやりましたよ

入店時間によって料金が変わる仕組み。
18:00までに入れたので少しお安く利用出来ました。

思ったより小ぢんまりしていて
水風呂、水風呂より小さいお風呂、サウナという自分史上一番狭い施設。

こんなとこもあるんだなーと早速身体を清めてサウナへ。
ちょうどアウフグース的なのをやってくれてるタイミングでいきなりの洗礼と「立ちなら入れますよ」という新しい概念に自分の未熟さを痛感しました。

サウナはね、湿度がいい感じです…
実は暑いの我慢するのいつも大変なんですが入ってられるんですよね…

水風呂も冷たすぎないから適度に長居出来て、水風呂入ってる途中に整いかけるんですよ…

東京の皆さんは奥手なのかセルフロウリュされないので僭越ながらやらせて頂いたりもして。
なんかちょっとだけアガりません？「セルフロウリュいいですか？」「お願いします(ボソッ)」ってやりとり。笑
セルフロウリュやっときながら我慢の限界来てヤリ逃げみたいになったのはなんとも情けなかった…

3setやってからはマルシンスパさんがつくった「ヴィヒタビール」と名物笹塚チャーシュー。

その後はリラックススペースで泥になり…

4時間みっちり楽しんで…
整ったあぁぁぁぁぁぁぁぁあ!!!!!!

20:00in

8min×1set
10min×1set
7min×1set

22:00out

超がつくほど久々のサ活
東京出張テルマー湯に来るために歌舞伎町にホテル取ったのはわたしです。

田舎者なので歌舞伎町にビビりながら早足で移動。笑

凄い広い施設でリラックススペースも多め！
お風呂は露店や寝湯もあり炭酸泉もあって充実！
整いイスもたくさんあって、楽しみだなーとテンション
上げながらサウナへ！

木が置いてあってその前はめっちゃいい匂いでリラックス！

広くて熱すぎることもなくテレビもあっていい感じ！
敷いてあるマットが濡れまくってたのは内緒…

少しコンパクトめな水風呂に入って整いイスへ
久しぶりのサウナだったこともあり…

ととのったーーーーー！

リラックススペースはガラガラで、漫画とかは無さげでした

19:30 in
21:00 out

8m×2set
13m×1set

1ヶ月以上ぶりのサウナ
仕事が立て込みすぎて行けておらず心も身体もボロボロ

今日しかないというタイミングで自分の誕生日当日にサウナへGOでした

改装後初の『なにわの湯』へ！

ロウリュウやシャワー、ととのいスポットなど色々変わってて楽しい！

久々すぎてととのいかた忘れてたけど、
入っていくといい感じに…

ととのったーー！

mokuタオル使ってたけど、マイクロファイバーに戻そうかな…

18:30 in
21:30 out

会社が梅田に移転して格段に行きやすくなったニュージャパン


今日は忙しくて昼メシ抜きだったので食堂(？)でカツ丼飲んでからサウナへGO!!


ちょっとの間サ活も出来てなかったからウッキウキ！


しかも、今日は『スマートウォッチ』導入後初サウナ!!

アガらないワケがない！！


ただ結果はイマイチ、、、


心拍、とか何分、とかばっか気にしちゃって整い切らず、、、


ワタシにはサ室の12分計と感覚値の方があってたみたい(笑)

不感温ジャグジーで20分くらいとろけて結局サイコー！

スマートウォッチは卒業かも、、、笑

20:00in

8min×1set
10min×2set

22:00out

サウナ切れで仕事が全然捗らない!!
今日は無理に切り上げてちょっと贅沢に大東洋へ

それもあってか1set目からすんごいキマるぅ
18℃の水風呂すこし短めで、、、

今日のサ飯

大東洋の生姜焼き どて焼き アサヒ中瓶1本
生姜焼きしょっぺぇええ、でもそれでいい、それがいい

繁忙期の無理やりサウナ
ととのったあああああああああああ!!!!

5:50in

7min×1set

昨日の棚田に続いて朝風呂で日の出ハンター出動

日の出は雲に阻まれスキマ日の出となった上に
自身初の朝風呂でのサウナでいつもより我慢がきかない、、、！

まだまだ修行がたりませんな

サウナでととのいきらなかった分朝ごはんモリモリ食べて取り返す

ととのったーー！？！？

淡路島旅行でホテルニューアワジに！

男湯は棚田の湯

16:00in

17min×1set
24min×1set
12min×1set

18:00out

サ室の温度が87度と高くなく、無限∞に居られるかと、、、

ととのいスペースがなく、湯船のヘリに腰掛け休憩をとる

ととのい一歩手前 という感じだが、これはこれでよい

明日はくにうみの湯絶対入る！！！

サウナ後のご飯美味しすぎた、、、

ご飯も含めて、ととのったああああ🤩

21:00 in

8min×3set
12min×1set

23:00 out


明日は期末、、、
今週やらないといけない仕事明日片付けるためのチャージの今日、、、

天下一品こってりキメていざ

まずは店頭に売ってるmokuタオルを買って気分上げてく
『サウナ部』の刺繍がいい味出してる

気温が本当に丁度良くて外気浴がサイコゥ！
リクライニングぜんぶ倒してボーッと曇り空に目線をやる。。。

混んでたおかげで今まで上段ばっかり好んでたけど意外と下段もじっくり汗かけていいなーと気づけたり。。。

ととのったーー(´∇｀)

明日も夜までがんばれる

21:00 in

8min×4set

23:00 out

月曜夜なかなかの混み具合で上段は埋まってる

なにわの湯は『動』の水風呂でアツアツの身体をグッと引き締めてくれる。

外気浴寒いの苦手だけど水風呂短めで調整してみたりこういうのもま楽し！

週初めからどっと疲れた月曜日だったけど、、
4set目は正直バテてたけど、、

ととのったあああ(´ω`)