ノダ

GW明け頑張って出社したので、定時に脱走してサウナへ。
レスタに行こうかと思っていたが雨だったので、中でも十分イスもあるラクーアに行くことにした。

4種類もサウナがあって、どれも良すぎる。
まず2セット。外気浴できるスペースも雨に濡れないとこにイスがあってとてもよい。

その後一回出て飯にした。
そしてクッパを食べながら、遅めの時間の会議に参加😭
会議終えてその日の仕事は終了。
休めるスペースへ移動して、スマホで見逃してた有吉eeeeを視聴。
身体が落ち着いたタイミングで2回目の入浴。
3セットやってたらかなり遅い時間。
雨降ってたので歩いて帰宅。
計5セットやったからか、あり得ないぐらいぐっすり睡眠だった。

清潔感があって施設も充実しているし、サービスもいいので、なんだかんだ原点回帰してラクーアが最高ってなった。

記録してなかった。
ブラック企業勤めだが、10連休としてしまって会社を脱走。世の中は平日だし多少空いてるかなと思いながらレスタへ。
とはいえまあまあ混んでた。レスタは外気浴がいい。
3セットやって、マッサージバスと寝湯。
なんかこのルーティンにハマりだした。

そのあと軽く飯食べた。
(何食べたか忘れた)

少し賑やかすぎるのでアンケートに一言書いて帰宅。ラクーアみたいに適宜巡回してもらえるとうれしい。
サウナは最高だった。ありがとう。

記録忘れてた
GW前の駆け込みサウナ🧖
仕事帰りにさっといける萩の湯へ
少し賑やかだったけどそれなりにととのえた

久々の平日休み。かるまるかレスタかラクーアで迷い、月曜で野球がないし、土日祝だと混みそうなラクーアへ。

その前に家から自転車でヨドバシアキバのバッティングセンターに移動。75球打ち込み。菅野、松井裕はまだ打てる。ヤマヤスは苦手。

アキバからラクーアへまた自転車で移動し、いざサウナへ。

ラクーアは5年前に京都で大学院生やってた頃に就活やらで東京来た時に何回か泊まってたりしたが、その頃はサウナに興味がなく風呂だけだった。

ほぼそれ以来のラクーアだったが、以前のラクーアよりサウナ方向でむっちゃ進化してた。

身体を清めて、風呂で下茹でして、1430のアウフグースに参加。まず、ラクーアを舐めていた。割と初心者向けに優しい感じかと思っていたが斜め上ぐらいの激アツで草。

アウフグース終了後、水を浴びて即水風呂。
ベンチで休憩。

2セット目は外にあるフィンランドサウナへ。数年前はなかったので増設したのかな。テレビがないのがよい。
静かに集中できる。10分ぐらい蒸した後、外のシャワーへ。案外強力に降り注いできて助かる。
外のととのいイスが心地いい。

3セット目はオールドログへ。8分ぐらい。
水風呂入って外のととのいイスへ。
バチバチにととのって1周目完。

サ飯はカレーうどん。食った後は消化のためにもゆっくり休憩。
ラクーアはリクライニングチェアがとてもいい。G+で佐々木ろうきの完全試合再放送したいたので、それを見ながらうつらうつらなってたら余裕で2時間過ぎてた。

2周目はテレビありの一番大きなサウナから。これはこれでいい。オートロウリュもあるのでいい感じ。水風呂はバイブラあるほうにも入ってみた。上の大きな水風呂と同じぐらいの温度差していたが多分20度ぐらい。

その後もう一度外のフィンランドサウナからの水シャワー。外気浴も夜になって涼しくなって気持ちいい。

最後はオールドログで8分程度からの水風呂、外気浴。ととのった。

外気浴してると東京ドームでTWICEのライブやってるらしく音漏れが聞こえてくる。
曲は分からないがいい感じのテンションでこれまたととのう。

風呂上がりにコーヒー牛乳1本飲んで帰宅。

平日だからか比較的落ち着いて利用できたし、また平日休みに行こうと思う。あとラクーアは清潔感があって良い。
また来ます。ありがとう。

神。むっちゃいい。最高。
池袋のレスタやかるまるもいいなと思ったが、新橋のアスティルへ初訪問。

金曜の新橋騒がしいな〜、と思いながら歩いてアスティルのビルへ。
エレベーターで3階について、開いた瞬間全く違うところに来たようなキチッとした静かさ。受付の方もスーツでピシッとしていた。新橋だし上野とか新宿のカプセルホテルとかと同じような感じかなと思っていたら全然違った。
ロッカーで館内着に着替えて、浴室のある上の階へ。
浴室はシンプルに風呂2つ、水風呂1つ。
サウナはドライサウナとミストサウナの2種類。
身体を洗って、真ん中の風呂で身体を温めてドライサウナへ。
温度は高くないもののそこそこに熱い。体感では90度〜100度あるぐらいな気がする。
途中部屋が暗くなったと思ったらオートロウリュでさらに熱くなった。
テレビがないのも余計な情報が入ってこなくていい。
7,8分ぐらいで出て水風呂に向かう。
いい感じの冷たさ。15,6度くらい？
内気浴はイスが多く設置されていて、ベッドみたいなのも2台あり。こっちは混んでて座れなかったのでまた次回。
その横のベンチみたいなところに座ることに。足湯のようなゾーンあり。
ベンチやベッド横にシャワーあり。洗い流せるようになってて気が利いてる。
その次はミストサウナに入ってみることに。
ミストサウナはじっくり汗が出てくる感じ。
時計がないが、時間も忘れて自分に向かい合えるのがいい。
日々の仕事のストレスが蒸気になって消えていく、、、。

余計な業務を増やす使えない先輩、人ごとのようにお客様気分の営業部門、閉塞感が漂う制作部門、ゴリ詰め大好きで悪い空気を撒き散らす外資コンサル出身の偉い人、みんな蒸気になって頭の中から消えていく、どうてもよくなってくる、、、。
サウナも色々。人生も色々。

と自分と向き合って、それをぶつけるように汗を水で流し、全てを吹き飛ばすように水風呂へ。(余計なことを書いてしまった)

最高、、、。
内気浴でイスへ。ポカーンとしていてよだれが出そうに。
最後の1セットはドライサウナ。
いい感じにととのって風呂を上がった。

風呂上がり、ロッカーに韓国冷麺がオススメとのポスターがあり、ついついレストランでサ飯をいただくことに。
ビールとチャンジャ、韓国冷麺を注文。
ビールが冷えてて美味い。
冷麺もほどほどに冷えていてよい。サ飯にピッタリ。結構色んな料理あるので次回以降も来たい。
どうせならもう少しくつろいで行きたかったが所用があり帰宅。

全体的に清潔感があって居心地がいい。
また来ます。ありがとう。

仕事で少し待ち時間ができたので、思わず鶯谷まで自転車で移動🚴‍♂️

オフィスに戻る必要があったので、パッと入って戻れるここへ。

平日夕方なのにまあまあ混んでた。やはり荻の湯は人気ですね。
身体を洗って、高温風呂で下茹でしてから2セット。
水風呂の温度がほどよいのと、外気浴の心地良さがいい。外気浴してると混んでることを忘れて、意識が俗世から離れていく、、、。
露天風呂のところのイスが最高。

バチッとととのって、風呂を上がってオロポを飲んで会社へ戻った。ありがとう。

定時に上がってサウナへ。どこにするか迷ったあげく、入谷のサウナセンターへ初めて行くことに。
早速入店すると、若い爽やかなお兄さんが元気よくいらっしゃいませと挨拶してくれました。
1階で着替えて、早速6階の浴場へ。
身体を清めて、風呂で身体を温めてサウナへ。
サウナ横には水と麦茶が置かれていて飲み放題。氷もある。
入口には飲み物を冷やす氷水があり。非常に気が利いているなと感じる。
サウナは3段で、上段は熱いがほどよい感じ。
奥のほうの2段目が個人的には過ごしやすかった。
そしてアウフグースの熱波が心地よかった。ロウリュは生姜とハッカのアロマ水。汗がよく出る。
アチアチに蒸されて早速水風呂へ。こっちにもサウナ時計が。水風呂に入る時間を測れてありがたい。水風呂は温度の割に入りやすい。
水風呂のすぐ近くにととのえるスペースあり。ドアを開放しているので外気が気持ちいい。風鈴の音も心地よく、すぐととのいそうに。
2周目はキンキンに冷えた部屋で涼んで、3周目は最初と同様、水風呂から半外気浴。
最高にととのいました。
サ飯は5階の食堂でオロポと生姜焼き定食。
生姜焼きが美味しい。それなりに量もあって満足。
少し古いところが気になるかもしれないが、それ以上に浴場の細かな気配りや店員さんの元気さがあり、いいところだなと感じた。ありがとう。

新宿で夕方から予定があったのでこれはチャンスと思い、マルシンスパへ。
エレベーターで10階に行き、鍵をもらって一つ階を上がって浴場へ。
風呂は小さめなので二人いると厳しい感じ。
身体を清めて早速サウナへ。
サウナはテレビがなくBGMが流れている。
場所によってかなり体感温度が違う。入口のもたれられるところは低め。奥の2段目はかなり熱々。セルフロウリュ時に2段目にいて、耳が焼けそうになったのでサウナハット欲しいってなった。でもそのあとの水風呂が最高。とても深い。そしてほどよい冷たさ。
フルフラットのイスも推せる。そして新宿を見渡せる外気浴。外気浴の入口は浴場を出てすぐ横。最初は分かりづらいかも。
3セットやって最高にととのった。

風呂の後のくつろげるスペースが多いのもいいところ。浴場横のスペースのベッドや、食堂奥にもあり。ブランケットの貸し出しもあるので寝れてしまう。

サ飯はオロポと笹塚チャーシュー。後の予定でご飯を食べるので軽めにいただきました。うまい。
また来ます。ありがとう。

彼女が実家に帰省していて暇だったのでサウナへ。サ飯を決めていたのでサクッと銭湯サウナにすることに。
近場でよさそうだったのでここに行くことにした。
祝日だったのでかなりの混み具合。更衣室から混んでた。中はかなりの人。
なんか落ち着かないかもな、とか思いながら身体を清め、風呂で温めてからサウナへ。
と思ったら並んでる、、、。少し待ってからサウナへ。
サウナはかなり奥行きがあって大きい。
広いがしっかり熱い感じで、十分に蒸されてから水風呂へ。深くて、何よりも17〜18度ぐらいの初心者設定。ありがたい。
水風呂の前や、風呂の前、露天風呂のところなどととのいスペースが多くある。
特に露天風呂の奥のほうのイスが風がほどよく吹いてきてよい。
混雑の中だが、そんなことは忘れいつのまにかしっかりととのった。
3セット繰り返して、食堂でオロポを飲む。
ここはフロントでオロナミンCとポカリを購入して、食堂で氷入りジョッキを購入するシステム。ジョッキが冷えててよい。

サ飯は上野御徒町に戻って吉池食堂へ。
目当ての時鮭のポテトフライはなかったが、ビールと寿司と厚揚げはさみ焼き(ネギ味噌)とするめ一夜干しで晩飯。
うまい、うますぎる。

サウナもサ飯も最高だった。ありがとう。

サ活初心者ですが、早速北欧に行きました。
予約制なのが難点だが、近所なので休みの平日でさくっといけるのがありがたい。

入口迷子になったが、無事入場。
サインの数がすごい。入口で鍵を受け取り早速浴場へ。
身体を清めて、トゴールの湯で温まってからサウナへ。
テレビがなく静かな感じでとてもよい。
狭いが出入りがあっても温度が下がらない感じ。しっかり蒸されてから水風呂へ。
キンキンに冷えてて最高。
その後外気浴へ。フルフラットで最高にくつろぐ。3月の風が気持ちいい。
3セット繰り返してととのいました。
カレーもうまい。サウナ後にほどよい塩分。最高でした。
合間を見てまた来ます。ありがとう。

休みの日。大塚のバッティングセンターで80球ほど打った後、池袋に行きレスタへ。
高級感ある感じでよい。
買い物の予定があったので、スピード利用に。
オートロウリュがいい。熱くてほどよく蒸される。桶から丸かぶりできるのが非常によい。
水風呂はキャパの割に少し狭いかもだが深くてよい。しっかり冷えている。外気浴もそうだけどイスが多くてととのいやすい。
3セットして、体ふにゃふにゃになった後のマッサージバスかむちゃくちゃよかった。
100分利用を後悔した。次は時間のあるときにがっつり行きたい。ありがとう。

ウェルビー栄で人生初ととのい。
その名古屋出張の帰り。岡崎で東海オンエア聖地巡礼、合わせて東海サウナ部で話題になっていた知立のサウナイーグルへ。
サ室は明るくて広い。競馬やってたので見ながら蒸された。
シングルの水風呂はチキンすぎて入れず。今度は頑張りたい。普通のほうの水風呂へ。深くていい。
ととのいイスが充実している。外気浴がやばい。1回目ぐらいでもうととのってた。宇宙が見えて、無重力をぐるぐるしてた。
控えめに言って最高だった。ありがとう。

初ととのい。
サ道を見て、名古屋出張中に衝動的にウェルビー栄へ。
それまでは熱くて耐えられないと思っていたが、ここでサウナの良さを知った。
初心者すぎて水風呂(温度高めのほう)に入りすぎた。水風呂の中のととのいイスに体を吸われていた。
でも一通りセットをこなして最高にととのった。ととのうってことを知りました。ありがとう。ここからサウナ行き始めました。