地図からサウナが探せる！

サウナ東京 (Sauna Tokyo)

温浴施設 - 東京都港区

たにんむらしんじ

2024.05.25

5回目の訪問

今日は瞑想サウナで蒸されました。
適度にシャワーでうなじを冷やし、また蒸され、また冷やし、、、
一番冷たい水風呂につかり、
ととのいスペースで天井のクルクル回る羽根のような物体を見る。
これが至福の時。

仕事終わりに家に帰ってから勉強をすると1日の終わりが「勉強をした！」って感じになるけど、
仕事が終わってからサウナに行くと「今日も幸せだった！」という気持ちになって1日を終えられるんだなぁ。
つまり、「あー、疲れた。もう帰ろうかな」と思ってもそこを敢えてサウナに行くことに意義があるのだろうと気がつきました。
そしてこの達成感に不可欠な構成要素は水風呂の冷たさとサウナでの集中体験です。