たにんむらしんじ

2023.05.08

2回目の訪問

サウナ飯

ロッカーはかなり埋まっていたけど中の人は少なかった。ロッカーを2つ使ってる人がいたのかもしれない。

久々に来たらかんの湯は今日も良かった。
サウナでほうじ茶ロウリュして、暑さを受け止めて、水風呂で寒さを受容し、床に寝そべる。
空を眺めたり、森を見たり、鳥をみたり、水のせせらぐ音を聞いたり、風の音を聴いたり、、
悩み事を考えて意識が内向きになったら、あえて注意を外に向け戻してこうした自然の音を聞く。
そうすると悩んでいる自分が今いるのは自然の中であるということがわかる。
悩みの答えは自分の中にあるわけですが、ほんの少し自分の皮膚の外側にあるもんなのです。

ぎゅう丸

包みパイ

美味しいよ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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