さとす

2022.07.02

10回目の訪問

いつもより1時間ほど早い時間に訪問。
空いてて快適。最近、サ室に10分も耐えられないけど無理はせず。
水風呂長めで気持ちの良い3セットでした🙂
帰宅後に昼寝してサいこう😊

サウナ:7,8,9分
水風呂:90秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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