taros

2024.11.24

209回目の訪問

サウナ 12分x3
水風呂 2分x3
休憩 2分x3

今日は寒い一日でしたね。時々雨も降って、冬がやってきますね。一日の締めに遅めの金龍湯てめす。1セット目は身体が十分に温まっていなかったからだと思いますが汗が出るのに少し時間を要しましたが、2セット目、3セット目はしっかりと汗を出すことが出来ました。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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