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しにゃ

2024.02.17

47回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日いつもの新小岩虹色サ活❗
毎度毎度のこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナ中段にて蒸していく〜😌
気持ちいぃ熱さをじっくりと堪能✌️

2セット目
続いてふくろうサウナで安らぎを🦉
マイルドな熱さで更にじっくり…🧘

3セット目
タイミングよく、久々のロウリュ参加👊
やはりアチアチ…途中でそそくさと離脱😭

休日の癒やし、今日も変わらずに✨
また来週参ります😆

大衆居酒屋 とりいちず 新小岩店

生ビール

今日は呑んでしまった…

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9

しにゃ

2024.02.13

157回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連休明けの早朝からしごまえホームサ活❗
暗いうちからこちらへ💁

1セット目
朝早くから貸切状態のサウナへ👤
じっくりのんびり心ゆくまで…🧘

2セット目
寒い朝は水風呂も十二分に冷たい🧊
アチアチになった身体を冷ましていく〜👊

3セット目
エレベータ前にて扇風機の風を感じる🤤
仕事前なのに至福の時間を堪能😅

週明けのちょっと重い気持ちをリフレッシュ✨
今週は短いので頑張って切り抜けよう☝️

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24

しにゃ

2024.02.12

46回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
連休最終日の新小岩虹色サ活❗
あいも変わらずこちらへ💁

1セット目
混み混みの高温サウナにとりあえず🤟
それでもアチアチ、二段目で充分🥵

2セット目
ふくろうサウナで癒やしの蒸しを✨
静かに流れる時間、やっぱこれだね…👍

3セット目
浴室外でのんびり休憩して〆る🤤
サ旅もいいけど、いつものもたまらん💥

あっという間の連休…💦
振り返ってみればサウナ三昧でした💪

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45

しにゃ

2024.02.10

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:8分 × 7
合計:7セット

一言:
金沢旅から戻り、直行上野deサ活❗
先月ぶりのこちらへ💁

1セット目
まずは前回知った静かなサブサウナの方へ🚶
かなりアチアチ、冷えた身体が一気に…🥵

2セット目
続いてはメインサウナ、ロウリュ直後💦
熱いけど、気持ちいぃ熱さ…良き👍

3セット目
メインサウナ混み混み…サブへ😏
うっすら落ち着く音楽、酔いしれつつ🧘

4セット目
翌朝5時に目が覚めて早速のサウナ😳
メインサウナで目覚ましを…👀

5セット目
サブサウナでアチアチ、からの外気浴🪑
まだ暗い空を見上げながらととのいへ…🤤

6セット目
メインサウナにまた舞い戻ってくる…🤸
メインサブどちらも良すぎて😌

7セット目
〆のサウナはサブサウナとする❗
存分に楽しみ、水風呂、休憩そこそこ…熱を残しつつ👌

これで今回の一連の旅サ活は終了…💦
次回はどこに行こうかな、と迷いつつ帰宅🤔

北欧カレー

これは必ず食べてしまう

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しにゃ

2024.02.10

1回目の訪問

金城温泉元湯

[ 石川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連休ちょっくら金沢旅での〆のサ活❗
テルメから歩いてこちらへ💁

1セット目
身を清め温泉を楽しみ、そしてサウナ🤸
温度湿度よろしく、薬草の香りも👍

2セット目
アチアチからの水風呂にじっくり😌
ちょうどよい冷たさ加減にととのいチラホラ✨

3セット目
浴室内にてゆるりと休憩🪑
銭湯ならではの風景をじっくり眺めつつ…😆

短めの旅でしたが、サウナは存分に💦
サ旅のつもりではなかったのだけど…😅

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40

しにゃ

2024.02.09

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:7分 × 6
合計:6セット

一言:
連休金沢旅、1日目夜そして…のサ活❗
不夜城と呼ばれるこちらへ💁

1セット目
広い浴室内…迷い、入り口付近のサ室へ…💦
サ室も広い…でも熱さ充分👍

2セット目
蒸したあとの水風呂、泡ブクブク🫧
冷たさマシマシで気持ちいぃ🤟

3セット目
休憩は露天スペースにて…🪑
さすが北陸、寒い…ととのいが通り過ぎてく😳

4セット目
翌朝もはよからサウナ室に登場✨
寝サウナで、のんびり蒸していく〜🛌

5セット目
外気浴はさらに寒く…足風呂エリアで休憩🦵
熱すぎず寒すぎず、ちょうどいいかも👌

6セット目
〆は休憩軽めで熱を残して浴室外へ…🚶
気温がいい塩梅、ジワジワととのう🤤

不夜城での朝晩サ活、ガッツリ堪能😆
快適すぎて城から出たくない…🤦

生ビール大

1日の水分を取りにいく…(水分じゃない)

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28

しにゃ

2024.02.09

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連休活かして旅行…そして金沢サ活❗
観光の合間にこちらへ💁

1セット目
初訪問ゆえのキョロキョロ、からのサ室IN🚶
汗の出が妙にいい、これが黄土サウナの実力❓

2セット目
冷凍サウナも完備、試しにちょっと👌
水風呂後でハードな外気浴感…🧊

3セット目
外気浴スペースでととのいの時を待つ🪑
天気よろしく気候も良し、気持ちよくととのいました🤤

施設は広々で清潔感ある感じ、良き✨
平日昼から贅沢な時間になりました✌️

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37

しにゃ

2024.02.09

30回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
平日休みに早朝からお気に入り銭湯サ活❗
ちょっとぶりのこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくのサ室IN💨
良い塩梅の熱さ、朝からたまらん👌

2セット目
アチアチを得て広々水風呂へ🛁
こちらも冷たさがまた良くて…もうととのう🐂

3セット目
真冬の外気浴、冷たい風が🍃
急激な温度差が更にととのいへと誘う🤤

朝っぱらからガチガチにととのった〜✨
そしてこれからちょっとお出かけ…もちろんサウナも…🤟

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37

しにゃ

2024.02.08

49回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
平日仕事終わりの本八幡虹色サ活❗
呑み会の前にこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで焼かれていく🔥
ストーブのお隣で早々にアチアチ🥵

2セット目
お次は瞑想サウナでのんびり蒸していく🧘
気持ちいぃ熱さ、貸切状態…良き👍

3セット目
〆も瞑想サウナ、そして水風呂、休憩…🪑
じっくり休んで仕事疲れ、さよなら👋

いい気持ちのまま、呑みへ繰り出す💨
当然呑みすぎて、酔いすぎて…😅

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32

しにゃ

2024.02.06

156回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
寒い平日、仕事終わりのホームdeサ活❗
ちょっと久々?こちらへ💁

1セット目
いきなり貸切状態のアチアチサウナへ😳
疲れた身体に熱さが沁み入る…💪

2セット目
うってかわって水風呂はキンキン🧊
一気に冷やされ休憩…ととのいの流れ🤸

3セット目
エレベータ前での至福のひととき😌
疲労感はどこへやら…スッキリして〆✨

サクッと短めのサ活でしたが十分過ぎる👊
身体に熱を残して帰り道、更に気持ちよさが…🤤

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17

しにゃ

2024.02.05

13回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週の初め月曜からのしごまえ早朝サ活❗
夜明け前からこちらへ💁

1セット目
貸切状態の低温サウナでじっくり蒸し初め☝️
セルフロウリュすれば高温に早変わり❗❓

2セット目
続いて高温サウナでバチバチに焼かれていく🔥
そして雪降る前の外気浴、沁みるわい👴

3セット目
再び高温サウナ、下段でじっくり🧘
水風呂、休憩そこそこに余韻を楽しんでいく😌

寒い日はアチアチサウナに限る…🤟
このために生きてるなぁ〜なんて😅

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24

しにゃ

2024.02.04

45回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
相変わらずの新小岩虹色サ活❗
週課となっているこちらへ💁

1セット目
まずはとりあえずの高温サウナへ💨
人少なめでのびのび、そしてアチアチ👌

2セット目
そして、ふくろうサウナで心静かに😌
アレコレ思考!妄想を膨らませつつ🎈

3セット目
ふくろうで〆て浴室外で休憩…🪑
季節外れの扇風機に良い風いただきながら🍃

いつものようにバチバチにととのう✌
我ながらいい休日の過ごし方…😆

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34

しにゃ

2024.02.03

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日久々の船堀deのんびりサ活❗
今年はじめて?なこちらへ💁

1セット目
身を清めて早速のサウナ室へIN🚶
熱すぎず、かと言って物足りなくもなく…良き👍

2セット目
アチアチからの広々水風呂を楽しむ🛁
こちらも良い冷たさ…もうととのっていく🤤

3セット目
浴室を出て、のんびり気持ちよさに浸る😌
バチバチにととのって〆❗

やはりセッティングが最高すぎて…💫
数日ぶりと言うのも相まって最高👊

藤井屋

生ビール

冬でもキンキン

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しにゃ

2024.01.30

48回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
平日仕事終わりの本八幡虹色サ活❗
時間余裕もあり、のんびりこちらへ💁

1セット目
熱さを欲して高温サウナで焼かれていく🔥
やはり熱い、けど気持ちいぃ👍

2セット目
続いていつもの流れ、瞑想サウナへ🧘
暗く静かな中、ロウリュの余韻に浸る😌

3セット目
また戻って高温サウナでアチアチに…🥵
水風呂、休憩…ととのいに無事着地🤸

疲労感たっぷりでサウナに身を委ねる😑
いいリカバリになりました👌

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11

しにゃ

2024.01.27

44回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週末もいつものように新小岩虹色サ活❗
迷いなくこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで一気に温め🔥
このアチアチスタートがたまらん👍

2セット目
続いてふくろうサウナでじっくり🦉
無心になってじっくり汗を流す💦

3セット目
〆もふくろう、ちょっと混んでる👥
下段で更にじっくり、のんびり🧘

今週もいつものように…👌
また来週…かな👋

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22

しにゃ

2024.01.26

155回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
週終わりに朝早くからしごまえホームサ活❗
暗いうちからこちらへ💁

1セット目
無音のサウナでゆっくりと蒸されてく🧘
冷えた身体を解凍していくように…🤤

2セット目
水風呂、そして休憩…浴室外にて🪑
身体の芯はぽかぽか、いい気持ち👍

3セット目
締めの休憩、じっくりと浸る✨
少し二日酔いだった身体もリカバリ〜😏

少し時間があったのでかなりのんびり✌️
そのまま帰りたい気分になってしまった💦

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23

しにゃ

2024.01.22

47回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
休み明けのしごおわ虹色サ活❗
疲労感抱えつつこちらへ💁

1セット目
熱さが欲しくて、まずは高温サウナへ🔥
ストーブ横で一気に焼かれていく🥵

2セット目
続いてオートロウリュ明けの瞑想サウナ🧘
高温サウナに負けず劣らずの熱さ👍

3セット目
再び瞑想サウナで蒸していく😌
その後、水風呂軽めで熱さ残して〆🌀

サウナから上がる頃には疲労はどこへやら✨
仕事終わりはサウナに限る💫

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しにゃ

2024.01.21

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
雨の降る中、ホームお隣でアチアチサ活❗
ちょっと久々こちらへ💁

1セット目
最初は低温サウナでジワジワと😌
とは言っても熱さ十分、気持ち良く温まっていく✨

2セット目
続いて高温サウナで焼かれていく🔥
外が寒いせいか、熱さもゆるやか?中段だけど😅

3セット目
奥の半外気浴スペースで休憩を🪑
雨降りのせいか、空いてて快適〜👍

きっちり温まり、休日癒やしの時間⏰
サウナがあるから冬も快適に過ごせる😆

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19

しにゃ

2024.01.20

43回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
寒い週末も新小岩虹色サ活❗
天気が悪くなる前にこちらへ💁

1セット目
最初の温めは高温サウナと決めている👍
中段でじっくり温めていく〜🔥

2セット目
浴室外での外気浴、良き気温感…🌀
やはり冬のサウナは格別であります🫡

3セット目
ふくろうサウナで〆の蒸しをいただく🦉
心静かに…この時間が私にとって重要☝️

雪が降ると聞いていたもののまだみたい😌
明日はどうなのか…と思いつつ帰路へ🏠

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31

しにゃ

2024.01.19

29回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
久々訪問、しごまえ早朝サ活❗
暗いうちからこちらへ💁

1セット目
朝もはよから混んでいるサ室😳
でも熱さは弱まることなく…目が覚める🤟

2セット目
サ室でアチアチになった身体を水風呂へ🛁
キンキンで一気に冷やされ、気持ちよさジワリ😏

3セット目
半露天のスペースで外気浴…🍃
朝の冷たい空気を感じながらととのう🤤

朝からバチバチにととのって仕事へ💨
また早々に来たい…✌️

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