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しにゃ

2024.03.23

2回目の訪問

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット

一言:
思いつきからのふらっと関西サ旅❗
一軒目はこちらへ💁

1セット目
遅くに到着、サクッと身を清めサウナ室🚶
いい湿度、故にアチアチ…いい熱さ👌

2セット目
神戸ウォーター水風呂を全身で堪能🤸
マイルドでいつまでも入ってられそ🤤

3セット目
屋上の露天スペースで夜空を見つつ休憩💫
さすがに寒くて一気の冷やし🥶

4セット目
翌朝朝から目覚めのサウナをば…✨
一気に目が覚める、ガツンとくる熱さに😳

5セット目
雨ゆえに休憩は踊り場にて…🪑
気温ちょうどよくのんびり休憩を😏

6セット目
サウナでアチアチからの〆の水風呂へ🛁
じっくり味わい、あとにする…🥹

休館前にもう一度…が叶ってよかった🤟
復活後また伺いたい…😌

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18

しにゃ

2024.03.23

2回目の訪問

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
ちょいとお出かけがてらの浅草deサ活❗
久々の訪問、こちらへ💁

1セット目
自分のサ室オープンするやいなや…💨
セルフロウリュでアチアチ&いい香り😌

2セット目
サウナ、水風呂からの高層外気浴🪑
浅草の喧騒をかすかに聞きながらととのう🤸

3セット目
サ室でセルフロウリュからのセルフ熱波❓
まがいなりにかなり熱い…ととのい捗る✌️

たまにはソロサウナも落ち着いて良き😏
またどこかのタイミングで来たいなぁ💫

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27

しにゃ

2024.03.20

15回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週の真ん中、祝日の船橋deサ活❗
久々に伺ったこちらへ💁

1セット目
身を清めて焼ける熱さの高温サウナへ🔥
中段でも充分すぎる…汗溢れる💦

2セット目
低温混み混み…再びの高温サウナ、参上🥷
アチアチになって浴びるふなっ水、良すぎ👌

3セット目
〆も熱めが欲しくて高温サウナに3たび🤟
水風呂、休憩…気持ちよくととのう🤤

余熱を残してサウナをあとにする…🕴️
歩くだけで気持ちいいこと、この上なし☝️

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22

しにゃ

2024.03.17

51回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日癒やしの新小岩虹色サ活❗
いつも通りこちらへ💁

1セット目
全身を清めて、まずは高温サウナへ💨
ストーブ横でアチアチにしていく〜💦

2セット目
続いてふくろうサウナでのんびり蒸し🧘
たっぷり汗をかいてデトックス❓

3セット目
ふくろう…と思いきや混み混みで高温へ😳
芯までがっつり温め、気持ちよく〆る👌

ほぼ一週間ぶりのサウナにほっこり😌
ととのいの感じもマシマシ✨

エクストラコールド

おつかれさまセット🤲

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20

しにゃ

2024.03.11

52回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
平日始まりのしごおわ虹色サ活❗
今週も来ましたこちらへ💁

1セット目
高温サウナ、ストーブ前で焼かれていく🔥
スタートダッシュ的に蒸され始める🥵

2セット目
お次は瞑想サウナへ…更に熱い❗❓
オートロウリュの洗礼、更に焼かれて…💥

3セット目
再びの瞑想サウナ、もうマイルド😌
じっくり集中しての蒸し、良き👍

週頭から贅沢にも、しごおわサ活✌️
まだまだ寒いのでサ活も捗る〜🧘

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25

しにゃ

2024.03.10

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
休日は気まぐれにぷらっと上野deサ活❗
ご無沙汰だったこちらへ💁

1セット目
サクッと身を清めて早速のサ室IN💨
ちょうどオートロウリュ、熱さガンガン🔥

2セット目
水風呂は10℃前半、キンキン🧊
アチアチの身体を急速冷蔵❓

3セット目
浴室内でのんびりと外気浴をば🪑
吹き抜ける風が気持ちいぃ限り🤟

かなり久々だったオリ2サウナ😅
行けてなかった分十分に堪能しました👊

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17

しにゃ

2024.03.09

50回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週末の散歩がてらに新小岩虹色サ活❗
毎週欠かさずのこちらへ💁

1セット目
高温サウナ、ストーブ近くで蒸していく🧘
焼ける熱さ…冷えた身体にぐっと沁みる🤤

2セット目
お次はふくろうサウナでくつろぎの時間⌛
熱さほどよし、じっくり汗をかく💦

3セット目
〆もふくろう、そして浴室を出て外気浴🪑
扇風機に吹かれながらととのいへ…👊

二日酔いの身体を引きずって来た甲斐あり…😅
完全にリフレッシュして帰宅💪

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しにゃ

2024.03.08

51回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週終わりのしごおわ本八幡虹色サ活❗
溜まった疲れをとりにこちらへ💁

1セット目
高温サウナ、下段からのスタート☝️
ジワジワ温まりいい感じに汗💦

2セット目
オートロウリュ終わりの瞑想サウナへ💨
高温サウナに負けぬ熱さ…それを求めて😌

3セット目
再度の瞑想サウナ、熱さはまろやかに😏
じっくり蒸して、気持ちよく〆る👌

飲む前にサウナでひとっ風呂💫
当然飲み過ぎる、必然の流れ…😅

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20

しにゃ

2024.03.07

161回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナの日にサクッとホームdeサ活❗
仕事終わりにこちらへ💁

1セット目
身を清めてアチアチサウナへ参る🕴️
やはり人多め、でも熱さは十分👍

2セット目
キンキンの水風呂に熱い身体を浸す🤤
もうととのいを感じながら休憩へ…✨

3セット目
〆セットの休憩はエレベータ前にて✌️
気持ちよくととのって終了😌

数日ぶりのサウナ🤟
短い時間だったけどなんとか来れてよかった🥳

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24

しにゃ

2024.03.03

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:
お休みに足を延ばしてふらっと上野deサ活❗
久々の訪問、こちらへ💁

1セット目
ロウリュ後のサウナ室に運良くIN🤟
入りしなからアチアチ、汗吹き出す💦

2セット目
がっつり蒸されたあとは水風呂へ🛁
キンキンの冷たさ、一気に冷まされ…🧊

3セット目
浴室の外で外気浴をかましていく〜🧘
外の気温がいい感じ、ととのう〜🤤

オートロウリュのおかげで終始いい熱さ👍
オリ1の良さを再確認…また来ます😏

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26

しにゃ

2024.03.02

49回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
お散歩がてらの新小岩虹色サ活❗
お昼ごろにこちらへ💁

1セット目
きっちり身を清めたあとは高温サウナ💨
一気に温め、早々から汗が吹き出していく〜💦

2セット目
いつもの流れ、ふくろうサウナへ🦉
かすかに流れるBGMを聞きつつ心静かに蒸す😑

3セット目
再びのふくろうでじっくり汗かき〆👌
集中し過ぎて時間忘れがち…😅

いつものルーティン的なサ活でした〜😆
おそらくはまた来週…ということに✨

エクストラコールド

昨日飲みすぎたので一杯だけ…

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34

しにゃ

2024.03.01

160回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
週の終わりにしごまえホームサ活❗
今週2回目のこちらへ💁

1セット目
スタートは貸切状態、アチアチサウナ👌
熱さに集中…汗の出も良き💦

2セット目
浴室外でのんびりとエレベータ前気浴🚪
穏やかな扇風機の風が心地良い🍃

3セット目
人も増えてきたサ室でも心静かに🧘
やはり無音になったのは大きい😌

4セット目
ちょっと小休止して出かけ前ラスト蒸し😭
蒸したあとは熱さを残して…🚶

早朝からゴリゴリにととのって💪
さらに朝の冷たい空気を感じながら仕事へ向かう幸せ♥

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28

しにゃ

2024.02.29

11回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事終わりに寄り道小岩deサ活❗
時々立ち寄るこちらへ💁

1セット目
待ち切れずサクッと身を清めてサウナIN💨
前より少し熱め?いい感じ〜👌

2セット目
じっくり温まって水風呂…キンキン🧊
冷気を感じる、一気にととのいへ近づく🤤

3セット目
浴室外で休憩を…ちょうどいい気温🌡
気持ちよくととのって〆ていく😁

用事があって多少急ぎ目…のつもりだったけど💦
なんだかんだ楽しめました😏

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43

しにゃ

2024.02.26

159回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連休明けから仕事終わりのホームサ活❗
月曜からこちらへ💁

1セット目
とりあえず冷えた身体でサウナへ🥶
いつものアチアチ…そしてテレビも無灯✌️

2セット目
じっくり蒸したあとはつめた~い水風呂🛁
いい具合でととのいの始まりが…😏

3セット目
浴室外でのんびりと休憩を🪑
扇風機に吹かれながら完全にととのう〜🤤

仕事終わりにゆっくりと休んでいく🤟
まだ連休が続いている気分✨

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24

しにゃ

2024.02.25

50回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
連休の終わりに本八幡虹色サ活❗
夕方くらいにこちらへ💁

1セット目
はじまりはいつものアチアチ高温サウナ☝️
ストーブ横…焼ける…🔥

2セット目
お次はロウリュ終わりの瞑想サウナへ🧘
熱さ弱め?じっくりと蒸していく〜😌

3セット目
高温へ…と思いつつ混んでて瞑想へ💨
貸切状態ありつつ、静かに蒸す時間😑

4セット目
ちょっと休憩挟んで再びの高温サウナ🚶
少し捌けていい感じ…でも熱い…🥵

5セット目
〆のセット、懲りずに高温サウナ😅
アチアチに蒸されて冷やし程々で終了👊

余熱を残してサ活終了…🤸
でも気持ちいぃのはこれから(帰り道)…

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29

しにゃ

2024.02.24

48回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
連休も変わらず休日新小岩虹色サ活❗
お泊りサウナ帰りにこちらへ💁

1セット目
まずはアチアチの高温サウナへ🚶
ちょうど人少なめでのびのび蒸す😌

2セット目
お気に入りのふくろうサウナに今日も🦉
貸切状態で蒸しに集中していく〜🧘

3セット目
タイミング悪くロウリュ受けられず…💦
ふくろうサウナで〆ていく😅

連休ということで人少なめ❓
個人的にはありがたい限りですが…😏

エクストラコールド

カラカラ状態に沁み入る

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23

しにゃ

2024.02.23

4回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット

一言:
連休活かして癒やしのお泊まりサ活❗
悩んだ結果こちらへ💁

1セット目
早速身を清めて、足早にサウナIN💨
かなり熱めに感じる、外の寒さからか…🤔

2セット目
アチアチから地下水風呂にザブンと…💦
温度も肌感も優しい感じ、気持ち良し👍

3セット目
露天スペースで夜空の下、外気浴を💫
寒さもあって全身から湯気が立ち昇る🌫️

4セット目
5時に目が覚めてためらうことなくサウナへ🤸
人少なめ、熱さもマシマシ…いいね😆

5セット目
せっかくなので寝サウナスペースへ🛏
座りより更に汗をかいている感じがする…❓

6セット目
〆の外気浴、空は白んできている…🤤
朝からバチバチにととのう幸せ👊

泊まりでサ活はやはり最高過ぎる…✨
良い連休だなぁとしみじみ思う(笑)

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33

しにゃ

2024.02.23

3回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
2月後半三連休最初はちょいと遠征サ活❗
久々に参りましたこちらへ💁

1セット目
寒い外から…アチアチサウナへ💨
暗さ、静けさ、セッティング…どれも最高🤟

2セット目
アチアチのあとは水風呂、そして外気浴🪑
時折吹く寒風が心地良い…🍃

3セット目
サ室にてスタートからオートロウリュ💦
熱気が一気に押し寄せて…🥵

熱さと寒さのコントラストにやられた…🤤
連休は始まったばかり、サ活楽しんでいきます👍

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しにゃ

2024.02.21

14回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:
早朝覚醒からのふらりしごまえサ活❗
検討の結果こちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで完全覚醒へ😳
貸切状態で非常にアチアチ、焼けるよう🔥

2セット目
低温サウナでセルフロウリュして…💦
低温だけど低温じゃない、そして静かで良き👌

3セット目
ふなっ水から外気浴エリアで休憩を…🪑
寒さが少し戻ってきていい感じ🤟

朝からバチバチにととのう、良いサ活😏
仕事へ向かう足取りも軽い👣

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しにゃ

2024.02.19

158回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
だいぶ久々?しごおわホームサ活❗
帰り道に寄り道、こちらへ💁

1セット目
さっさと身を清めて早々にサウナ室へ💨
貸切状態、アチアチ…最高…👊

2セット目
水風呂もだいぶ冷えていて、いい感じ…🧊
一気にととのいが捗っていく〜😁

3セット目
エレベータ前での休憩を堪能していく😌
1日のモヤモヤ、イライラが消えていく✨

ストレスの多い1日もサウナがあればなんとやら✌️
かなり活力をいただきました😊

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