あるふぉんす

2025.02.05

53回目の訪問

水曜休みにして水曜サ活。
そして大寒波の中、外気温は0度
予定した時までは「灼熱の日だから」って思うのに、サ室に入る頃には毎回忘れているw

いつも通り身体洗ってから入って
「あれ?なんか心拍上がるのが速いぞどうしたの?」
と思ってる間にみるみる120を突破。
普段はじっくり110前後になったら出るのだけど、これじゃ目安にならないなーと思いつつ、灼熱の日だという事をこの辺りで思い出す。

大体5分くらいで5セット。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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