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ホットカモ

温浴施設 - 広島県東広島市

あるふぉんす

2024.10.01

41回目の訪問

休日、予定の合間を縫ってサ活。
涼しくなってきたからチャリで。

その前に、お昼時間に食べ損ねたお昼ご飯を食べに二郎系ラーメン食べに行ったのでお腹満腹状態w

本当は満腹状態でサ活するのはあまり良くないのわかってるけど時間的に仕方ない。
久々にこの状態でのサ活、どうなるんだったっけと思いつつ。

スマートウォッチで計測していると心拍の上がり方が早い。
いつもサ室を出る基準にしてる心拍120辺りに2〜3分で到達。
これじゃ心拍はアテにならないなぁと時間も含めて出るタイミングを図る。

高温5分、塩7分、高温5分、高温5分…みたいな感じだったかな。

しっかり汗かいて塩サウナでとぅるんとぅるんになってスッキリ！