ホットカモ
温浴施設 - 広島県 東広島市
またまた久々のソロサ活。
先日の父の日で焼肉食べ過ぎてむくんでるカラダを搾りにw
暑いけど自転車走らせてきたせいか、最初から汗が噴き出す。
チャリ生活になってから代謝が上がってるのかもしれないなぁ…
サウナスマートウォッチ（mi band）のワークアウトをいつものようにヨガモードにして、時間と心拍を測りつつ…軽いストレッチをしながら心拍が120程度で安定した頃を目安にサ室を出る。
高温2セット、塩サウナ1セット、高温2セットの計5セット♪
塩サウナは、最初に隠し部屋のスチームで2分くらい下茹でしてみたらすぐに汗が出るので、扉から出てすぐに塩を乗せて、汗で塩がある程度流れたらしゅーりょー。
塩サウナなのに熱く感じたのはスチームにも入ったせいかな…。割とすぐに出ちゃった。
休憩室でのお楽しみ「アオアシ」を読んでのんびりしてから帰宅。
次回は14巻から読む、っと♪
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
小部屋からの塩、ですね。今度やってみます！
ゆらりこさん♪ありがとんとぅ♪ 小部屋からの塩もなかなか良かったです。
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