地図からサウナが探せる！

ホットカモ

温浴施設 - 広島県東広島市

あるふぉんす

2023.02.16

20回目の訪問

時間差投稿（昨日の話）

息子のお迎えあるから、スプリントサ活！ｗ

スマートウォッチ投入2回目。
心拍120程度で安定したら出るようにしたら丁度良い感じ♪

塩サウナを真ん中に挟む３セット。
で休憩（外気浴）は最後だけにして終了。

今日は奥の浴場（第2だっけ？）だったけど、手前の浴場より塩サウナが熱い気がしたなぁ。面積が狭いから？
その分しっかり温まりました♪

先月末に肩甲骨をピキッと言わせたのでストレッチしながら入ってたら、その時だけ心拍が上がるのも確認。
ストレッチと言っても運動なのね。