地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

アヒリュ隊長

2025.01.03

3回目の訪問

帰省のついでに塩尻市までやってきました。

お目当ては昨年末にリニューアルオープンした銭湯「桑の湯」に入ること。サウナはありませんが、薪焚きの柔らかいお湯、水質良好な水風呂、更には休憩椅子まで完備。信州健康ランドからは車で約10分程で行けますし、駐車場もたくさんあるので、ぜひ行ってください！

さて、話を戻して…信州健康ランドは昨年夏頃に訪問した時に、あまりの良さにもっといたいなぁ〜と思った程の施設です。今回はせっかく塩尻まで来たので、ゆっくりサウナを楽しめたいと思って宿泊することにしました。

NEPPAサウナはようやくオートロウリュを体験することができました。エンジェルドリッパーでロウリュ時間は僅か数秒程度。水の量が広さの割には少なく、蒸気が降りてくる感じはあまり味わえませんでした。そして、ロウリュがある割にはやや乾燥気味なのも気になりました。それでも汗を掻くには充分です。

そして、サウナマットが布からビート板に変更されていました。入口前のシャワーで洗ってから使用、返却時も洗ってからカゴに入れます。

露天風呂にある畳の休憩所は冬は閉鎖しているみたいです。恐らくお湯が凍結して滑りやすく危険な状態になりやすいからかな。その手前にあるアディロンダックは座れるのでご安心を。

アルプスの伏流水の水風呂は相変わらず良き。温度も然ることながら、滝が身体の急冷に最適です。流れがある水は冷たく感じやすく、滝に肩をつけて流水で上半身を冷やすことができます。

日中は正月ということで家族連れが多く、全身浴風呂（大きめの温水プール）は子供達が元気に暴れていました。逆に朝は大人しかおらずかなり静かでした。朝は塩サウナだけ8時から開始なので、その点はご注意を。開始したらほぼ満席だったのがびっくりです。男性も塩サウナ好きが意外と多いです。

各サウナを一通り巡って、種類が豊富なお風呂も短時間巡り、全身が暖まったら食事、その後部屋で少し仮眠。そして再度お風呂。部屋で休憩。夕方は食事処が大混雑していたので、時間を置いてから晩酌と行きました。夜もぐっすり眠れて疲れもしっかり取れて大満足。やはり楽しむなら宿泊ですね！