君の瞳にランバージャック

良いペースでジムに行けてる。
サッパリしたらサウナも入りたくなる。
1セットのみ。

久しぶりな天光の湯へ。
内湯のサウナ。毎時0分と30分のオートロウリュから参加。
以前よりも熱さがマイルドになっていたが充分な熱さ。
キンキンに冷えたグルシン水風呂が嬉しい。
あまみびっしり。

露天のバレルサウナは以前はスプレー式のセルフロウリュから柄杓に変わってた。砂時計方式は変わらず。
熱の回りがよくロウリュで一気に熱くなる。
玉汗たっぷりかけた。
15℃前後の水風呂も同線良くていいね。

天気も良く外気浴日和。
珍しいととのい椅子もあり、グワングワンにととえた。

チャーシュー丼

温浴施設のクオリティじゃない。ここに来たらこれ。写真にはないが温玉追加で。

仕事終わりの筋トレ。
カラカラ系で気持ち良く汗がかける。
時間も遅いので1セットのみ。

4月からゴールドジム復帰。
筋トレ後のリカバリー目的。
カラカラの熱さ。
水シャワーで身体を冷やす。
休憩は脱衣所で。

とあるキャンプ場に行く際は毎回訪問している。
おすすめ施設。
美人の湯というほど泉質が良くとろとろ。
サウナはオートロウリュありで湿度もバッチリ。
水風呂も深めで首元まで疲れる。
外気浴のとののい場も広く、ゴロンとしてグワングワンに整える。
味濃いめのサ飯も食べられて最高。

鶏ちゃん定食

味濃いめ。七味をかけて食べる。

富山からの帰りに寄り道して訪問。
今回は2回目。

天気も良く外気浴日和。
泉質もいいため身体を温めてからサウナへ。
サウナは温度のわりに高湿度で気持ちよく玉汗がかける。

水風呂は足を伸ばしてゆっくり浸かれる。
微かな水流が出てるのも羽衣を壊し冷たいのを感じられるのがいいね。

外気浴も風がよく入りグワングワンにととのった。

サ飯はお寿司を食べて帰ろう。

朝起きて朝食バイキング前にサウナへ。
ほぼ貸し切り状態。
時間も無かったため1セットで。
朝食バイキングを楽しもう。

朝食バイキング

海鮮がうまい。最高！

今夜の宿はこちら。
安定のドーミーイン系列。
サウナは高温とミストがある。
ミストはスチーム強めで視界が不良なほど。

水風呂は16℃と水温計に表示あったけど、それより冷たく感じた。

外気浴は露天にチェア1席のみ。
頭上に扇風機あるも、この時期は自然な風で充分。
平日だからか混みもなく、ほぼ貸し切りで楽しめた。

サウナタロトヤマがまさかの臨時休業中だったため、最終日に行く予定のこちらへ。
約一年ぶりの訪問。
貸切バレルや家族風呂は利用せず大浴場のみ。

あなぐらサウナは休止中。
やまびこサウナのみ。薪サウナは柔らかい暖かさ。
ロウリュも気持ちいい。

水風呂は黒部の名水。
160cmの土管水風呂へ。
気持ちいい。

あまみびっしり。グワングワンにととのった。
サウナタロトヤマに行けなかったけど大満足。

道の駅 KOKOくろべ

富山ブラックラーメン

近くの道の駅で。 濃いめの味がうまい。

カプセルから目覚め早速サウナへ。
朝から3セット。
ゆっくりと蒸される。

水風呂は言わずもがな。
天気も良く外気浴でグワングワンに。
朝定食も美味しくいただく。
また来ます。スパ・アルプス。

朝定食

豆腐鍋がうまいのよ。

仕事終わりに3時間車を走らせこちらへ。
富山の気温はマイナス。

サ室の温度は以前よりマイルドになった？
いつもより長めで蒸される。

サウナを出たら水風呂へ。
北アルプスかけ流し。
まろやかで気持ちいい。ガブガブ飲めるのも良い。

外気温はマイナスだが、風も良く吹き気持ちいい。仕事の疲れと久しぶりのサウナということもあってグワングワンにととのった。

サウナの日は嫁とウェルビーへ。
30分おきにシアターでアウフグースショーと2階の高温サウナでロウリュサービスがある。

Minoさんのアウフグースショーも見れた。少し世界観難しかったが、タオルさばきは流石だった。
サウナの日のため混んでいたが大満足。

麺屋聖 名古屋栄店

淡竹

チャーシュー丼と一緒に。 貝出汁がうまい。

カプセルでぐっすり。
少し早く起きサウナへ。
熱々の高温サウナで蒸された後は水風呂へ。

出入りが少ない水風呂は11℃台まで下がってる。一気に目が覚めた。

これから仕事もあるからサウナは軽めに。
朝バイキングを食べ仕事へ。

仕事前のサウナは初めてだったが、頭がスッキリした状態になれるし案外良いかも。

朝バイキング

ウェルビー系列の朝バイキングに外れなし。

今日は家に一人だからサウナ泊へ。
仕事終わりでIN。
少し混んでるが、21時を過ぎれば自ずとはけていた。
高温サウナでアウフグースに参加。
森のサウナでは水風呂を挟みながらの永遠サウナでじっくりと蒸された。
からふろもいいね。

サ飯も食べてゆっくりと休むとしよう。

チャーシュー乗せチャーハン

チャーシュー崩しながら食べる。

アペゼを後にしこちらへ。
チャリティーイベントで名古屋のバーバーのカット+サウナも付いたコースを予約していた。
先にカットを済ましスッキリした状態でサウナへ。

オートロウリュができてたが、スタッフのロウリュと併用だった。
熱々で気持ち良く蒸された。
デッキにあるサウナはこの時期は足元が冷える。もともとの造りだから仕方ないのか。

水風呂は15℃台で一定で気持ちいい。
畳に横になってヒーリングミュージックを聴きながらグワングワンにととのえた。

3月末までは半額券があるからリピートしよ。

夜勤明けでIN。
最近、サウナ行きすぎて破産するや無いかと心配。夜に名駅で予定があるから仕方ない。

3連休最終日。
浴室前の脱衣所の混みのわりにサ室内は混みは無くゆったり座れる。
上段確保し3セット。
ロウリュウ攪拌サービスのアロマはラベンダー。
水風呂は14℃台。
グワングワンにととのった。

サ飯を食べて夜の時間まで仮眠室でゴロゴロしながら予定の時間までゆっくり過ごした。
ゴロゴロできる仮眠室があるのもアペゼの良いところ。時間のある人は仮眠室の利用もぜひ。

もつ鍋

九州サ旅からハマってる。白米も進む。 シメは半ラーメンで。

仕事終わりにIN

20時のアウフグースにも参加。
いつもはインフィニティチェアに座るが、今日は高温サウナ出て右手のととのい椅子に座る。
冷たい風がよく入りほぼ外気浴気分。
グワングワンだった

久しぶりの天津飯も食べて仕事終わりに最高のリフレッシュができた。

天津飯

とろとろの餡に紅生姜がうまいのよ

無料券を貰ったため夜勤終わりに訪問。
朝はご高齢の方達で混んでる。

久しぶりの訪問。
サウナはオートロウリュが追加されてて1時間おきにあるみたい。
湿度も高くかなり熱めの設定だった。

水風呂も14℃台で気持ちいい。
今日は温かく外気温にも最適。

夜勤明けということもあり、グワングワンにととのえた。

ネギ味噌カツ定食

夜勤明けは腹ペコなんだ。

仕事終わりに久しぶりに訪問。
最近はアペゼばっかりだった。

日曜日の夕方で入ったときは混んでたが19時過ぎにははけてた。

漢のサウナで受けるロウリュサービスやアウフグース気持ちいい。
滝の音を聞きながらととのえた。
いつもは夜勤終わりに訪問だが、仕事終わりのフジも悪くない。

ロウリュ麻婆豆腐

久しぶり。 休日限定なのかな。

5時50分にアラームをあわせて朝イチ入浴。
今日は本来女性側。
早速、一面真っ白なサウナへ。
死ぬまでに行きたい日本のサウナの表紙にもなっていた。
お洒落やな。
セルフロウリュ可能でキューゲルも楽しめる。
香りは和ハッカとみかんの香り。
キューゲルを置いて、ロウリュをすると良い香りに包まれる。男風呂のサウナと同様足元がかなり熱くなるため注意が必要。

水風呂は2種類。
ドライサウナから出たところと、スチームサウナの近くにある。
どちらもコンパクトだが、スチームサウナ近くの水風呂が棒状のビート板があって好き。
水温も冷たすぎず長く入っていられた。

スチームサウナも、薬草の良い香り。男性側ほどのスチームでは無いが十分に蒸されることができた。

ととのいはベンチやウッドデッキに大の字になり、朝の鳥のさえずりをきいてととのう。
入った瞬間は真っ暗だったのが、夜明けとともに明るくなるのも幻想的でととのいを加速させた。

休憩所はコンパクトな造り。中には薪ストーブがある。水ようかん美味しかった。

朝食までの時間たっぷり楽しむことができた。
リピート必須。
また訪問したい。

朝食

豪華すぎ。