スパ・アルプス
カプセルホテル - 富山県 富山市
カプセルでしっかり寝られた。
今日の朝ウナも交感神経優位にさせる目的。
ロッキーサウナは8分ほど。
水風呂は2分ほどといつもより長めに。
水質良くてもう少し入っていられそう。
外気浴では座らずに立ったままで。
座ると副交感神経に働いちゃう。
立ったままで風を感じ太陽の陽にあたる。
最高の天気。
今日も良いサ活ができそう。
27日訪問。
男
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98℃
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17℃
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