夜勤明けで久しぶりの訪問。
外は灼熱で熱中症アラート発令中。
水風呂が楽しみ。

施設内は空いてる。
身体を清め、まずは高温サウナから。
テレビ側上段へ。
まずは10分。ゆっくりと蒸される。
その後高温サウナ前の水風呂へ。
首元までどっぷり浸かり冷やす。
気持ちいいがいい。

奥の小鳥のさえずるととのい場へ。
グワングワンととのう。

その後は森のサウナへ。
こちらはタイミング良く貸し借り。
ロウリュし好みの湿度へ。
白樺の良い香り。じっくりと蒸される。

森のサウナの後はアイスサウナへ。
キンキンの水風呂へ。何とか15秒ほど浸かる。あまみびっしり。
夜勤明けも相まって今回もグワングワン。

最後は再び高温サウナへ行き3セットで終了。
サ飯を食べて帰宅へ。

3階のリクライニングチェアがあれば仮眠も出来たが、やっぱり以前のような休憩所が欲しいな。

夜からは久しぶりのサ旅に出発予定。
楽しみだ。

しらすのまぜそば

味は普通のませそばと変わらない。 夏やから酢をたっぷりかけて。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 4℃,14℃
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