仕事が早く終わりファイナルが近づいているウェルビー名駅へ。
今日は祝日だった。いつも空いてる名駅だが結構混んでる。ファイナルが近いのも影響してるのかな。

■高温サウナ
皮膚に触れる感じはカラカラだが、ある程度の湿度もありしっかりと汗がかける。
WBCの再放送を観ながら、ゆっくり蒸される。
20時のアウフグースに参加。アウフグーサーはいいださん。軽快な音楽に合わせた華麗なタオルさばき。サ室内で自然と拍手が出ていた。

■森のサウナ
森のサウナも人でいっぱい。
そこ座るとこ?ってとこに座ってる人もいる。偶然ストーブ横が空いたためそこを陣どる。浸されたヴィヒタを振りロウリュウ。ヴィヒタの良い匂いに包まれながら蒸される。
森のサウナにいると時間がすぐにたってる。

■水風呂
ここ最近故障が続いている水風呂。
何とかファイナルまで走り続けて欲しい。
今日はいつも通りキンキン。
広々とした水風呂で身体が冷やされる。
打ち水もしっかりと、頭から浴びる。
水風呂内でととのいかけた。

■ととのい
内気浴。ミストが出ている場所もよい。
水風呂でてすぐのオレンジの椅子もよい。
グワングワンとととのうことができた。

仕事終わりだったが計7セット。
ファイナルまで10日間を切ってきた。
あと何回行けるだろう。

鶏とり丼 オロポ

初名物。 大盛で。 味が濃くてうまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 65℃,60℃,94℃
  • 水風呂温度 13℃
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