夜勤明け。
金券ショップで購入した割引券を使ってサウナフジへ。

天皇誕生日、祝日ということもありやや混んでる。

■今日は漢サウナのみ 10分 HR140を目安
水風呂 HR80台まで下がったら
ととのい 時間を忘れてゆっくり

↑を3セット
途中、サ飯と睡眠3時間
その後同様に3セット

しっかりととのえた。
混んでたわりに水風呂待ち、ととのい待ちはなし。
夜に向けて精気を養えた

カツカレー 大盛り

アペゼとの一緒! 本当はロウリュウ麻婆が食べたかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.3℃
0
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