ずか

2024.11.26

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は風呂の日で混んでました。

外気がかなり冷たいので、サウナ後の外気浴は寝転び湯で。
気持ちよかったです。
それでも短時間で冷えてしまう。。。温浴も含めて行わないと体に厳しい季節になってきたんだなーと実感。

そういえば今日は11時にアロマロウリュがあったらしいのですが…あまりに微妙な香りすぎてわからなかった。

ホルモンスンドゥブ定食

ホルモンと辛いものが食べたくて。でも甘口でした。サラダではなく卵がついてきました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0
20

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