ずか

2023.09.29

29回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日も朝から3セット。仕事続きで眠くて疲れてたけど、意外にリフレッシュしました。

今月は体調不良で公衆浴場禁止期間があったけど、そのおかげなのか、以前よりもサウナを楽しみ、有難くも思ています。

外気浴中、少し風が冷たくなってきた気がしました。秋、なのかな?

にんにくしょうが焼き丼

ニンニクはペーストがオンされてます。会員限定メニューです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 53℃,81℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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