ずか

2023.03.23

63回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:雨の中、朝からサウナ。
気温はぬるめ、外気がやや冷え。
外気浴がとても気持ち良い。

湯船やサウナ室で騒がしいお年寄りたちがいなければもっと良かったのに。
それだけが残念でならない。
回数券が間も無く切れるから、ホームサウナの変更も考えないと。

でも久々にゆっくりできた。
そんな日です。

  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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