ずか

2021.12.14

30回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝から寒い、そして平日のお休み。
身体をホームサウナで温める。

今日は静かに淡々とサ活。
かなり寒いはずの外気浴がかなり気持ちよかった。雨の中の外気浴もいいですね。

あとは露天風呂などで温めてましたが、湯船と外気の温度差で湯気で視界がなくなる状況。体感以上に寒いんだなーと実感。

その後は休憩スペースでまったりと。
眠りに落ちました。
明日から仕事のシフトが厳しくなるので、休めてよかった。

塩豚丼

ネギが食べたい時にいい感じです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
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