あまみん

ウェルビーはシャワーだけだったので、やっぱりお風呂入りたいなって思ってホテルの大浴場へ。ゆっくり温まって、小さいドライサウナにも😊

とっても綺麗で新鮮でした😊セルフロウリュで結構汗をかき、2つの水風呂へ。どちらも最高〜⸜(ˊᗜˋ)⸝。扉を開けるとアロマの香り。湿度が高く、部屋の温度も高いので、お風呂？っ思いきや、しっかり水風呂で気持ちよかったです😊

もう1つは水温相当低いと思います。全身に針が突き刺さって来る感じ。初めての体験で、すっごく良かったです。また来たいな〜

久しぶりのサ活。めっちゃ混んでました。芋洗い状態σ^_^;祝日恐るべし💦いつものルーティンとはいかなかったけど、バッチリあまみも出たし、それなりに楽しめました😊

サ道を観てからのサ活。とてもよかったです。サウナとお風呂に癒されました😊
サウナ→水風呂→外気浴。それぞれ
そのことだけに集中して無になれてることが、凄くいいなって、改めて感じました😊
今日の香草風呂は柚子湯。知らない方々とたくさん浮かぶ柚子の香りを楽しみながら入れて、楽しかったです。

今日はバラ風呂の日。いつもは炭酸泉に入ってからサ室ですが、まずはパラ風呂🌹漂う色鮮やかな薔薇に囲まれて、優雅な気分になりました😊ロウリュじゃないのが残念でしたが、外気浴も気持ちよく、しっかりトトノイました(*^^*)

昨夜に引き続き、朝ウナもとてもよかったです😊

ガツンと来るサウナでした。最初、セルフロウリュの熱気から逃れられず、3段目はもちろん、2段目も熱すぎて座ってられず💦でも、入ったばかりだし耐えて座ってました。温度計は84度だけど、体感は90度越え💦すぐに汗びっしょりで水風呂へ…。でも全然冷たくなくて、蛇口捻ってもぬるめの水しか出てこない（× × ）
なので、頭から水シャワーを浴びて、なんとか落ち着き外気浴へ。景色もよく、心地よい風と、時たま通るロープウェイを見ながらととのいました(*^^*)
2回目以降は、サ室に入ったら、他に誰も居ないことを確認して、まず座るところにタオル置いて、セルフロウリュしたらすぐタオルのところに行き座る。体勢を整えてから降りてくる熱気を待ち構えてました(笑)
秋が深まれば、蛇口の水も冷えて、水風呂も入りやすくなるのでしょうか…

大好きなスパレスタ。とても良かったです。お風呂に入る前から、静かでゆったりした空間がとても好きで、ああ、この感じだなって思うと、すーっと肩の力が抜けていきました😊
のんびり炭酸泉に浸かってから、オートロウリュが効いたサ室で汗をかいて、温度よりも低く感じる水風呂→外気浴。外はもう少し涼しいと良いですが、残暑が厳しいから仕方ないかな。4セットの後に、ミストサウナでソルトパック→桶シャワー→水風呂。気持ちよかったです😊