あっきんこ

朝ウナで7時前イン

なぜか今日は結構混んでました❗

髪のトリートメント長めにして、
全身スクラブ洗浄したらサウナへ

サウナ12分×3
水風呂2分×3

炭酸泉は混んでたので入らず
本日の露天風呂
山代の湯で温まりジェットバスで終了

ここまで約90分位かな

サウナはちょうどいい温度
水風呂はかなり冷たく感じた
生姜の水風呂でピリピリして引き締まった感じがしたけど多分気のせいw

水風呂体感冷たかったがあまみはあまり出来ず
温まりが足りなかったかな

朝活で身体スッキリ
今日もいいアイデアが浮かびそう😊

今日も今日とてサ活に参る❗

朝ウナ金春湯
ネクター祭りやっててサウナ仕様ペコちゃんがお出迎えしてた

ピンクのネクター風呂はほんのり甘い香り

熱々サウナは90℃超え水風呂は15℃
体感はそんなに冷たくない

サウナ12分×5
水風呂2分×5

ネクター風呂とあつ湯に入って

最後は水風呂で〆る

今日もととのった～⤴️

抽選会もやっててネクターステッカーゲット❗

博多もつ鍋やまや 大崎店

本日の魚定食

明太子と高菜食べ放題で 最後はうま出汁でお茶漬け

本日は雨ですが朝ウナ行きます❗

レディースデイで60分→90分に

シャンプーバーが設置されてて
良さげなシャンプー&トリートメントで髪を洗い
全身洗浄でサウナ室へ

12分計が故障中だったので外の時計を見ながら
入りました

サウナ10分×3
水風呂1分×3

最後にお風呂に2~3分入って終了

ロッカー前のカウチで休憩

ドライヤーがリファのやつ一台あり
強風で髪もすぐに乾かすことが出来ました

朝ウナでサッパリ人もいなくて
ゆっくり入ることが出来ました～😊

今日も今日とてサ活に参る❗

久々にオリエンタルへ月曜日はレディースデーで
パックもサービス😊

珍しく午前中にけっこう人がいた

サウナ12分10分8分
水風呂2分×3

温冷浴で5分お風呂からの水風呂1分で終了

時間より20分早くに出て速攻サウナでしたが
アチアチなのでいい感じでまだらになり
ととのいました～⤴️

綺麗になったので帰りは摩利支天様参拝し
二木の菓子で買い物しましたよ～○

本日、亥の日につき徳大寺摩利支天参拝

その前にサ活へ

センチュリオンは本日レディースデー

フェイスパックをいただいた

サウナ10分×3
水風呂2分×3

湯船に3分浸かって終了

手ぶらでスッキリ整いました～

参拝もして雪降る前に帰りま～す❗

朝ウナで大井町へ

今日は意外と人がいましたね～

60分のクイック勝負

全身洗って

サウナ12分×2
水風呂2分×2

お風呂に5分浸かって終了

慌ただしく髪を乾かし

青汁のんでととのいました～

今日も今日とてサ活に参る❗

久々のベイコート早めのチェックインからの
スパ直行

まだ明るくて人もいません

全身お清めからの外ジャグジーは西日強めなので
すぐ撤退

ドライサウナに入ります
サウナ12分×2
そこまで熱くなく温度は84℃
最後のセットは14分

水風呂は18.4℃と丁度いい
2分×3
一人分の箱形だけど足伸ばせるし
自動給水なのでOK

アロマスチームのミストサウナに
15分入りいい香りに癒される

シルク風呂で半身浴して終了

夜にもう一度スパ来たら

外は雪で外ジャグジーがいい感じの温度で
長湯しました♨️

リラックスルームにはウォーターサーバーと
スポーツドリンク、緑茶がありました

ペットボトルの水はなくなっちゃったのね

まあ飲みきれないからサーバーの方が
いいけどねて✋

紙コップっていうのがビミョーかな
普通のグラスの方がいいかな

欲を言えばレモン水とかハーブウォーターとか
お茶はルイボスティーとかのノンカフェインか
漢方茶みたいなやつだと嬉しい💕

リファのドライヤーがあったのも良かった💕

ジムで走ったりプールで泳いだりして
スパ直行ってのもいいけど

スパだけでも疲労回復でいいかもね✨

サウナからレインボーブリッジ見て
ドビュッシーの月の光のBGM聴いて
瞑想してたら仕事のパフォーマンスも
上がりそうだね❗

って私フリーランスのほぼ無職だけどね😂

明けましておめでとうございます😊
今年もサ活に勤しみます✋

ってことで新年一発目は、赤坂見附にあるホテルニューオータニ内のゴールデンスパへ

改装前は何度か入ったことありますが
カラカラサウナで施設も古めでした。

新しくなって全て綺麗になってる～😆

タオル、ガウン常備
アメニティーも揃ってます。

ジャグジー湯風呂とジャグジータイプの水風呂

サウナはストーンサウナとスチームサウナ

氷が入ったハッカ水置いてあって
お玉があったからロウリュウ用かな？

よくわかんなかったからタオルにかけて
サウナで顔覆ったらいい香りでGOODだった⤴️⤴️

朝イチほとんど人もいない
(多分皆様ジム中かな)

サウナはほぼ貸し切りでマットもちゃんとしたやつか敷かれてるが良かった。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
ジャグジー5分

水風呂は広めだがブクブクタイプなので
体感冷たく感じた

サウナの温度もちょうど良かった

流石高級スパ👏

帰りはパティスリーサツキかカフェラミルで
お茶でも飲んでいこうっと☕

今日も今日とてサ活に参る❗

富士急ハイランドの麓にある
ふじやま温泉に初参戦

自然館行ったり、富士山パン買ったり、ほうとう食べたりして河口湖周辺を周遊した後イン

思ったより人もいなくてすんなり

全身洗ってバナジウム湯にじっくり入浴したら
サウナへGO♨️

サウナ12分×3
水風呂1分×3

サ道のタカツキ先生の壁画みたいなのを
眺めながらじっくり温まります

体感低めの温度に感じるサウナは89℃
たまにくるオートロウリュウで温度が上がる

露天エリアのデッキチェアーでととのいタイム

風が心地よくて気持ちいいです

露天風呂にもしっかり入り

内湯の炭酸泉、熱めの温泉に入り終了

ドライヤーも沢山ありコットンや綿棒アメニティーも揃ってました

ロッカーが小さいので上着や荷物は社内において
おく方がいいかも

3階のハンモック休憩室２階のリクライニング休憩室でちょっと休憩していきました

１階にはお土産コーナーとゲームコーナーも
あるので１日ここにいても楽しめそう

別料金で岩盤浴もありました

富士山エリアに来た際にはまた立ち寄ってみよう
と思います

週末は混んでるのかな？

今日も今日とてサ活に参る❗

清澄白河で用事を済ませ夕方から辰巳湯へ

サウナはまあまあ混んでました

全身洗ったらサウナセットに付いてる
ウサギのタオルキャップをかぶってサ室へ

一段二段三段とそれぞれ12分づつ
水風呂は外に出る感じなので
1分づつ入ってみた

水風呂の隣には露天風呂の温泉もあるので

空を眺めたり隣の休憩室のテレビを見たりして
まったりと過ごす

謎のスヌーピー大量の休憩室は漫画あり
ととのいチェアーありでちょっと寝た💤

いい感じにととのったら終了❗

休憩室は漫画とかもあります
脱衣所にも漫画あり

無料のぶるぶるマシーンをやって
無料のドライヤーで髪を乾かす

グビッと炭酸水のんで
サウナ入った人がもらえる塩飴なめて
至れり尽くせりでした

さすが下町😆
人情あっていいね～

近くに来たらまた寄ります

サウナシュラン2022優勝施設
スパメッツｱ初潜入

オープンと同時イン
全身洗浄からの泥&塩のスチームサウナ

思ったより熱いが顔に泥、身体に塩で
しっかり蒸される～
柑橘っぽいアロマの匂いもして心地よし

ロウリュウサウナは砂時計見ながら
お水をかけると一気に高温に

アチチチチー
隣の立ちながら入る水風呂が
深くてナイスｩー

五人位しか入れないから
タイミングみて順番待ち

噂のドラゴンサウナは上段で瞑想
10分毎の自動ロウリュウがなかなかのなかなかで00分の5つ一気のロウリュウは
お～お～ってなります
(伝われ‼️)

ここも水風呂隣でよし
サウナハットかけもちゃんとあります

交互にサウナ入ったり
黒湯入ったり
炭酸泉入ったり

お風呂も色々あるなで楽しい😊

個人的には、あんまり入ってる人いないんだけど44.4℃位の熱湯温泉が好き
(こちとら江戸っ子や‼️)

コスパもいいので次回は岩盤浴も
入って見ようかな

スムージーとジュース飲んだら
スーパーの激戦区おおたかの森で
色々買って帰ります
(こちとら主婦なんで‼️)

今日もナイスととのいありがとう❤️
結構好き

今日も今日とてサ活に参る❗

本日は亥の日につき上野アメ横徳大寺摩利支天様のご縁日🐗

参拝前にサウナでさっぱりです

11月から男女入れ替えになった
センチュリオンへ
男湯だったところがリニューアルされてました～

ややコンパクトになったけど
これはこれでいいと思う✋

正方形の水風呂も使い方やすいし

サウナもテレビも時間計も見やすくなった

休憩室のテレビやマッサージチェアは
ないけどサクッと入って帰るには
ちょうどいいかな

フルーツウォーターとお茶のサービスは
なくウォーターサーバーがありました

よくフルーツ盗まれてたみたいだから
なくなってよかったと思う

ローズマリーやチンピの薬草の香りも
狭くなった分漂ってました

今日はレディースデイ90分1000円だったのでお得に入浴出来てラッキー😃💕

サウナ12分×3
水風呂2分×3

水分も沢山とってナイスととのいでした🎵

サメシはチャーハンでも食べようっと

中華居酒屋 楽福居

エビチャーハン

このボリュームで600円ってコスパ最高で味うまし

今日も今日とてサ活に参る❗

スパチャンティックでアロマトリートメントからのテルマー湯

休日料金の3400円を払いIN

まあまあの混み様だがサ室は空いてた

リファシャワーヘッドで全身洗い

まずはスチームサウナで
泥パックと塩揉みで浄化

スッキリさっぱりで露天の電解水へ

身体の体勢を変えながら除菌されていく

隣のちょい熱めな湯の温泉に入って

チェアーで一休み

冷えたところでサウナへGO

体感熱めだったので

サウナ10分×2
水風呂1分×2

一旦三階休憩室で休憩

一休みからの夕方の浴室は更に混んでた

炭酸泉10分からの

サウナ8分×2
水風呂1分と30秒

ロッカー奥のお休み処でスキンケアしながら一休み

レプロナイザーのドライヤーで髪わ乾かし
終了

今日もキレイにととのいました～⤴️

今日も今日とてサ活に参る❗

アチアチサウナに入りたくて朝イチに来てみたら、本日はレディースデーで３時間1500円だった😊

11/1から浴室が男女入れ替わりになるそうで、こちら側に入るものラストです

全身洗浄からのサウナ室

レモングラスや陳皮などの薬草の香りを
嗅ぎながら温めます

サウナ12分×3
水風呂1分×3

一旦浴室出て休憩

サーキュレーターがいい感じで風が気持ちいいね❗ハロウィン仕様の飾りもよし❗
フルーツウォーターで水分補給

まだまだ時間あるので

サウナ10分×3
水風呂1分×3

3セット追加です

最後にジェットバスで温めて終了

爽快感でととのいました～✴️

お水を沢山飲んで潤いを忘れずに～

ビミョーに音がうるさいマッサージで
背筋を伸ばしながらシートパック

残り時間もまだまだ余裕なので
スキンケアは念入りに❗

それでも時間余ったので早めに終了

3時間は長いなーと思ってたら
11月からレディースデーも
90分1000円になるそうで

これは有難いって思った❗

入れ替わり後も早速来ようっと🎵

今日も今日とてサ活に参る❗

午前中イン
月曜日のサウナはけっこう混んでる

炭酸泉からのスタート

30分位入り血行良くしたところで
塩釜サウナでスチームを浴びる
塩を良く揉みこんで
いいイベリコ豚になるんかな😂

サウナ10分と12分×2
水風呂2分×3

外気浴で涼んで終了✋

本日もナイスととのいでした～😊

朝10時イン
金曜日だからか意外と混んでる

全身洗って塩釜サウナへ
塩を揉みこんで汗をたくさんかく

炭酸泉はいっぱいだったので
サウナへ向かいます

サウナ10分×12分×2
水風呂2分×3

本日の水風呂はチルアウトの水風呂

青い水とウイスキーみたいな香りに
酔いそうになりながら12℃と冷たい
水風呂に入ります

最後は炭酸泉に15分入って休憩からの
追いサウナ5分で終了❗

いい感じのととのい120分でした

来週も来よっと♨️

朝ウナ6:30からの2時間勝負

全身洗ったら先ずは炭酸泉へ

からの塩釜スチームで汗をかく

露天は鉄輪の湯(別府温泉)
なんかハチミツみたいないいにおい

そしてサウナは上段で
12分を3セット

水風呂は伊良コーラとのコラボで11℃
2～3分を3セット

ちめた～❄️

いい感じであまみも出来たので

最後は露天風呂に入って終了

本日も良いととのいで満足です❤️

回数券の発売日だったので買いましたよ🎵

久々の金春湯

本日イベントでシークワーサーの湯

いい香りに癒されます

サウナも空いてましたね～

サウナ12分×4
水風呂2分×4

シークワーサー湯にもゆっくり入って
一休憩したら終了❗

あまみの出来てなかなか良いととのい
でした～😊

帰りはシークワーサージュースで
喉を潤し帰宅

やっぱり金春湯はととのいますね～✴️

オープンと同時イン

雨模様からかわりと空いてる

固定式のすぐに止まるシャワーと苦戦しながら頭と身体を洗います

サウナは0人でのんびり

ここのサウナ体感そんなに熱くないんだけど
汗めっちゃかきます

時計見にくいけどのんびり入る

サウナ10分×3
水風呂2分×3

水風呂が深めで黒湯なのが気持ちいい

露天の薬湯に5分位入って湯治気分

足つぼ石を踏みながら再びサウナへ

5分入って乾かし終了❗

無料ドライヤーで髪を乾かしスキンケア

気になってた休憩処にあるブルーベリーのビネガードリンクも飲んでみました

スッキリサッパリお肌ツルツルで

今日もナイスなサウナタイムでした✋

巳成金大祭で不忍池辦天堂参拝帰りにイン

ちょうどチェックアウトなのか
人もいなくて貸し切りサウナ

氷シャンプー&コンディショナーが
ひんやりでいい感じ

サウナも程よく、いや体感かなり熱い🔥

6分7分8分9分と徐々に時間を延ばして
入ってみる

水風呂はちょっと狭めだが冷たさは充分

バイブラとかなくいい感じであまみも
出来た🎵

椅子もあるので少し休憩して終了

まだまだ暑い日続いてるので
水分補給をしっかりして
デトックスしようと思います✋