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サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュが暴風。熱風で足先が火傷しそうなくらいだった。でも、そのおかげで短時間で整った。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：外での休憩をしないのは初めてだったが、浴室内の「風」とかかれた下から弱い風が出ている畳エリアにて寝転がり整った。