t595

ウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸風呂

本日最後は炭酸風呂で締めました。
サ室温度は90〜92℃
ロウリュウ持続力あり

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
炭酸風呂
露天壺風呂

水曜サ活
今日は3セットで良かった気がする笑
最後の4セット目苦しかった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2.4セットの2回ロウリュウでととのいました。
露天で外気浴しようと思ったが寒すぎて室内に避難。
本日もととのいました。

ハーブサウナ　12分
水風呂　
外気浴
タワー8段×3　10分
水風呂
外気浴

90分コースだっためちょい焦りながら入りました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セット目ロウリュウで決まりました。
外気浴でととのったー

ハーブサウナ　10分
水風呂　
外気浴
タワー8段×3　8分
水風呂
外気浴

最後に炭酸風呂に浸かりました。
ゆるうむさんのサウナ最高です。

サウナ　12×4

とてもいい時間でした。

いつも書くの忘れてしまい
またちゃんとやろうと思います

12×4回

整いました〜

久しぶりに
4セット整いました〜

久しぶりにホームに行きました！
思っていたよりサ室は混んでいなかったような…

タワーサウナでバッチリ整いました

朝サウナいきました

オーシャンビュー最高です。
4回入りました。

3回
休日のサウナは格別

3回

本日も3回

3回入ってきました
ととのいました