takosaka

サウナ：10分、8分、12分 ×各1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

何年ぶりかに来訪。
常連さんであろう方のサウナマナーがちょっと酷かったけど、運良く被らず2セットは貸切できました！もう1セットの時は自分含む2人。
サウナ利用としてはプライベート感あってあり！
ボナ…？？と思ってたけど、5分すぎるとじんわり汗が❗️
温度も96度！水風呂は体感18〜20度くらいかな？2人は入れそう。
気持ち良かった！

サウナは入浴料にプラス100円でピンクのバスタオルを着用スタイル。
飲用水がないので、番頭で買っておいた方が良いです。

サウナ途中に喉乾いた〜ってなって買いに行くと、男性に変わってたりします笑

外気浴は露天風呂のとこに腰掛けて…
この日は露天も貸切だったので、風呂椅子を持ち込んで座り、なんとかととのい。。

あまみは腕と脚にいい感じ。

昔ながらのレトロな銭湯♨️
洗い場にも持てるシャワーのところがあったので、使いやすかったです！
（シャワー温度はぬるめ）

ここは電気風呂のリズムが4パターンを組み合わせてて、とってもいい感じ☺️

3時間くらい堪能。いいお湯でした。

ドライサウナ：8分 × 1 、10分 × 1、15分 × 1
水風呂：2分 × 1 、1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット
最後にコラーゲンサウナ : 10分 × 1

久しぶりのホーム♨️
炭酸泉、源泉でしっかり温まってからのドライサウナへ。
1回目がロウリュウタイムだったからか
全身に鱗バリのあまみがでました。
心拍数測りながらロウリュウの時は160超え💦珍しく熱いー💦と水風呂へ。。

サウナも源泉湯も人気で満員になりがちなので、比較的早くからお邪魔したんですが
やっぱり混雑してますね。
ヌシ様もご健在。
マットを置きっぱなしにして水風呂へ行かれてるんだと思うんですが、
アナウンスにも流れてるのに堂々たるサウナの場所取り。これだけは本当に嫌な気持ちになるなぁ、と。

食事処のメニューも美味しいし、好きな場所だけにこういうのが目立ってくるとホーム変えようかなと思ってしまう今日この頃😔

ととのいまでは出来なかったけど、いいお風呂でした。

塩サウナ：8分 × 1
高温サウナ：6分 × 1、10分 × 1、
アウフ : 12分 × 1
フィンランド : 15分 × 1
湯治 : 15分 × 1
水風呂：30秒 ×1、1分 × 4
深水風呂 : 20秒 × 1
休憩：3分 × 4、5分 × 2

合計：6セット

今日はスマートウォッチをつけて心拍数チェックしながら半日滞在♡
心拍数見ながらは初めてだったので、ととのい半分くらいでしたが、なかなか面白くて新たな発見もでき、時間も正確にとれたので良かったです。

いつものようにお清めの後、塩サウナをプレとして発汗促してみると、高温サウナに入った時の汗の大きさが違いました☺️
そしてアウフ。氷を含みながら12分堪能。
気持ちいい〜
前半2セットし、間に名物のちりとり鍋を食し休憩を挟んでから湯治へ。
その後も3セットしてスッキリ〜
フィンランドサウナの深水風呂、グルシンですか？！ってなくらいキンキンで、20秒が限界でした😂冷えすぎて痛かったけど外気浴気持ち良かったです笑

あ〜いい休日でした！

名物ちりとり鍋

2人で食べても充分なボリューム！ 美味しかった〜

サウナ：6分 × 1、8分 ×3
水風呂：30秒 × 1、1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

思い立って久しぶりの白玉温泉へ♨️
駅から歩いていて汗だく💦

炭酸泉で温まった後に4セット。
炭酸泉のところにゴミをすくう網がなくて…炭酸泉のところのゴミが浮いてなかったら最高なんやけどなぁ🥲

それでもここのサウナと氷風呂は最高！
この日は氷出てこなかったけど、気持ちいい冷たさな外気浴がめちゃくちゃ気持ちよかった。
昼間の割に混んでるかな？と思いつつも、ホームよりは空いてるので問題なし☺️

サウナセットにすると時間制限があるんですが、常連さんに裏技を教えてもらえました！
常連さんとも話してたけど、女性はドライヤーにも時間がかかるから、時間制ももう少し長くしてほしいよね。と。
ほんまそれ😭

いつもより短めのタイムのせいか、3セット目にしてあまみ出現。

気候も良かったせいか、心底気持ち良い日でした。

たこ焼き・ぺちゃ焼き あほや天六店

たこやき

うまうま〜

サウナ：8分 × 3、フィンランド10分 × 1
水風呂：30秒 × 4、深水風呂　20秒 × 1
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナの日！って事で有休取って昼からなにけんへ〜

ロッカーあけたらキーホルダー当たり✨🙌わーい。
ドライは奥の瞑想ルームへ。98℃ーー！
マットが熱かったけど、いい汗かけました🥰

フィンランドからの深水風呂もキンキンでした。

遅めのお昼になに健カレー食べて、ゆっくりしてからの再びお風呂。
食後はサウナなしでゆっくり入浴〜

はぁ。。。平日のサウナ🧖‍♀️って贅沢〜☺️

しっかり癒されて帰りました♪

なに健カレー

ボリューム満点！うまうま🤤

フィンランドサウナ 8分 × 2
高温サウナ 10分 ×1 、12分 ×1
水風呂 0.5〜1分 × 4

やっと！！修繕工事完了したとの事で、待ちに待った解禁日に行ってきました☺️

先着でユーグレナ（女性限定）とシールいただきました〜

フィンランドサウナを出た露天のところに、新しく深水風呂が出来た〜🙌と楽しみにザブン♪♪ 1人スペースに近いけどいい感じ〜…と思ってたら、なんか黒い塊浮いてる？！💦
…水風呂循環していないのか、色々浮いててちょっぴりモヤモヤしたので最初の1回だけ入って後は高温サウナ出たところのいつもの水風呂へ…😓
せっかくだっただけに残念…😭

祝日＆解禁日だからか、結構混んでいました。
湯治に至ってはずっと満室💦
やっと入れた！と思ったら、石が全く温かくない😱…あれれ。。。

でも蒸されてる感で少し寝れました笑

がっつりサウナ！…とまでは行かずでしたが、その分ラジウム温泉（あつ湯）と延寿湯温泉にて温まりました♨️

なに健カレーや新しく水炊き鍋のメニューも食べたかったけど、またゆっくり来た時に食べよう〜☺️

何はともあれ、修繕工事無事に完了して良かったです♪

ユーグレナ

先着でいただきました

サウナ：10分 × 1、13分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

小雨の後、気持ち早めに入浴。
夕方だからか混み具合は程々。昔はもっと空いてたのになぁ。

いつものようにお清めからの炭酸。
ロウリュウタイムだったので5分ほどでサウナへ🧖‍♀️
早めにも拘らず、満室〜
かろうじて全部のセットを1番上段で過ごせたけど、サウナブームなのか若い人が多くなったなぁとしみじみ…

タイミングをみて水風呂へ。
時間の割にサウナ人数が多かったからか、水風呂の温度がいつもより高めの16℃でした。
ま、こんな日もあるか。

1回目の外気浴がほわほわと気持ちよく、あっという間の5分だった事にびっくり。
畳でゴロンと寝転がれるのは至福だなぁ☺️
起き上がるのがふわふわして危険だったので、ゆっくりほわ〜っと過ごしました。

1週間ぶりだからか、腕に出たあまみが、
低温やけどか、はたまた内出血？！と思わせるかのような強いあまみでした。

最後に源泉を2回入って、あまみも落ち着き。。😌
サウナ中はぐぅぅぅっとお腹が鳴ってたにもかかわらず、上がった後のマルチビタミンでピークを超えた模様。

サ飯というにはちょっと淋しいですが、
明日の予定に備えて今日はこれくらいにしておきます😂

マルチビタミン

失ったビタミン補給のつもり。

【１つ目】
⚫︎5階「湯幻逍遥」
ミストサウナ。45度。
水風呂が無いのが残念で、1回のみ。
でも、露天風呂がとても綺麗です。
チェックイン早々に行った事もあってか
時折貸切状態に☺️

【2つ目】
⚫︎8階「湖望の湯」
ドライサウナ : 88〜92度
　5分 × 1、12分 × 1
水風呂 : 15〜6度くらい（体感）
　1分 × 1、1分半 × 1
休憩 : 2〜3分 × 2

サウナはTV・音楽なしでプライベートサウナかのように貸切でした🙌
2段になっていて、お行儀悪いけどゴロンと横になってみたり。
温度が安定していないのか88〜92度を行ったり来たりしてました。
じわ〜っとゆるく汗かけるかんじ。

水風呂は体感15〜6度くらい。
季節的なものなのか、しっかり冷えました！
ととのい椅子や場所が無いので
露天風呂の端に座ろう…と階段を上がる。
外気浴はとても気持ち良かったですが、
水飲み場、ととのい場所がないのが少し残念🥲
でもでも！温泉がとてもツルッとしていて
肌も髪もしっとりしたので温泉メインと考えれば満足でした♪☺️

日替わり入替制との事で、翌日が楽しみ。
何より人が少なかったのが最高でした♪
久しぶりのサ活（サ旅）なので、ゆるめに。

カニとステーキプラン

お腹はち切れるかと思う最高飯でした！

週初めにととのいに…と、向かったのは20時すぎ。
ネットで混雑状況確認しつつ（オレンジ）も、まぁまぁいっぱいでした😅
サイコロDAYなので混んでるのは仕方ないなぁ🥲と言い聞かせていつものコース。

清め→炭酸→源泉♨️

お腹空きすぎてたのが良くなかったのか、
調子が出なかったので少なめに。。

サウナ6分→水風呂1分、ゆっくり汗を拭いてまとまった休憩なしでの2セットめ。
サウナ6分→水風呂30秒→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→内気浴3分、の
3セットにしました。

1セット目から、いい感じの上半身あまみ。

もう少し入りたかったけど、今回はゆっくり温泉に入ろう…と、お風呂を堪能しました。

源泉入りすぎたのかウトウト…😪

ポカリも飲み干す脱水感だったので、
次はもう少し早めに、軽めの食事をして行こうかな😅

そんなこんなでお風呂上がりの体重は1.5キロ減ってました！
いうてすぐに戻るんやろうけど、なかなかのマイナス感にびっくりでした🫢

サウナ：6分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：45秒〜1分 × 3
休憩：3分 × 3

仕事終わりに、軽めの3セット！
今日は肩凝りを和らげたくて、源泉メインで訪問♨️☺️

久しぶりに珍しく空いてる〜！と、入室早々テンション上がったことはヒミツ🤫
やっぱり火曜日は狙い目〜と思ったところに
ヌシ様達の会話が聞こえてきました。

心の中で、『うんうん、わかる〜思った〜』なんて、勝手な相槌。
炭酸泉で10分温まって源泉追加10分。
給水しながらドライへGO。

3セット後に久しぶりに塩サウナ10分。
じんわ〜り、貸切にて肌ツル☺️

帰り道のひんやり感が、これまた気持ちいい。

はぁ♨️
とってもいいお湯でした♪

ボナ：5分 × 3、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3、1分 × 2
冷風室：2〜3分 × 4、1分 × 1
合計：5セット

急遽お邪魔した初めましての神徳温泉さん♨️
銭湯レベル高ッ✨ブースが区切られている方のシャワーは水圧が弱くて、清めるのに時間がかかってしまいました💦
固定されてる方のシャワー🚿は充分な水圧！😳次回からはこちらだな😅

奥にあるボナサウナは100℃！暑いけど痛くない。時計はなく壁に設置されている砂時計（5分）で。
入浴セットでもらうサウナマットをひいて、ピンクのバスタオルを巻いて着座。
初めは慣れなくて5分くらいで水風呂に向かってましたが、慣れるに従って心地良くなってきました。
扉でたとこにある水風呂も軟水で柔らかく、気持ちいい〜
注がれる軟水蛇口の隣には飲料水🚰としての水道が。レトロさにほっこり。

そして冷風室にてととのいタイム〜
露天風呂のほうで外気浴でも良かったんですが、露天風呂の石に座る感じなのかな？
親子でわいわいされてたので遠慮して…
冷風室が誰もいない！そして気温がちょうど良い！
こちらでタオルを下にひきつつ、ぼ〜…っと。。。

あまみが史上最強に全身に出ました！😳
『うお〜！！』…心の中で独り言😌笑

夕方からお邪魔したんですが、人も少なく、
サウナは多くても3人くらいという、奇跡的な空間でした✨

しっかり5セット、プラス、おまけでスチームサウナにもちょっぴり。
（こちらのスチームはサウナ料金なくても入れるそうです）
スチームの隣にも小さめの水風呂がありました。こちらもサッと。

お風呂も電気風呂から薬湯、エステ風呂に椅子風呂、気泡と色んな種類があり楽しめました☺️
ドライヤーは3分20円。ブラシは持って行った方がいいです。

サ飯は美味しいゆで卵。
ご当地サイダーは缶バッジが貰えるといりましたが先着順だそうです。
（今はないそう。ポップは貼ったままなので注意かな）夏にまたやるそうです☺️楽しみだなぁ。

しっかり入ってスッキリ✨また行こうっと！

ゆで卵とご当地サイダー

ゆで卵60円とご当地サイダーは栓抜ダイヤレモン250円。スッキリ飲めます！甘いのが苦手な方におススメ

サウナ：5分→12分→15分→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：外気浴 3分 × 3、外気浴2分+浴室内2分
合計：4セット

18:30の時点で男湯は待ちが出てそうでした。
女湯もサウナ室は満員💦
浴室内の電気が切れているのか、所々？暗いと案内が書かれていました。
個人的にはさほど気にならず😊

1週間ぶりだからか、1セット目から全身にあまみもバッチリ👌
疲労が溜まってたけど、めちゃくちゃスッキリしました✨

人気施設ということもあり、人が多いのは仕方ないので、マイペースに堪能。
欲を言えば…お友達同士で来ている人達の、サウナ室内のお喋りがまぁまぁでして。。
従業員さんからも黙浴を促していただければなぁ、と思いながらの入浴でした。

サウナ：10分 × 2、15分 × 2
水風呂：1分 × 3、1分半 × 1
休憩：3分 × 4
合計：4セット

お清め→炭酸泉→源泉でしっかり温まってからドライサウナ。82度からオートロウリュウ85度。外気浴は初めの3〜5分の一回。
やっぱりゴロンの寝転べるのはいいですね〜☺️でも、さすがに冷えるのでそそくさと内気浴へ。
サウナ室も満員でしたが、なんとか上段にて無になれました。

4セットして全身あまみバッチリでした👍
あつ湯も42.7度にて、温まってからの水風呂温冷浴。2回ほどして満足♪

なにわの湯は毎月15日にインスタクイズの間違い探しがあり、それも１つの楽しみだったりします☺️
先着順だとは思いますが、正解するとプレゼントがもらえます。
今回は常温でしたがアクエリ500mlいただきました🎶

そして月曜日のサイコロデー🎲（スタンプカードのポイントが目の数分押してくれる）
混み合ってるのは苦手ですが、イベントやし人多くても仕方ない💦と、割り切って楽しんだ1日でした😄

アクエリ

早速いただきました。

連続サウナ☺️
ただ、今日はとても混雑していたようで看板出てました💦
午前中には待ちが発生していたそう。

なんとかサウナには入れたけど、ほぼ満員💦
10分、12分×２、15分と４セットこなし
きっちり全身にあまみ出てくれました🥰
外気浴には2〜3分が限度な冷え込みだったので、外気からの室内にて休憩したり。
替わり湯が薬草湯だったので、これまた温まってポカポカ。

よくお見かけする常連様も多いのですが、
残念なところは、サウナ室や源泉の湯の場所取りがあったり、もう少し黙浴を守っていただけるとありがたいなぁ…と、思うところはありますが、こちらの源泉やお食事処も好きなので我慢して通ってます😅

また時間帯みて行こうかな。

セルフアクリ

フィンランドサウナ：8分 × 2
サウナ : 12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット （＋湯治 : 15分 × 2 ）

久しぶりのなにけんさん。
初めはフィンランドサウナから🧖‍♀️
意外と混んでたのもあり、早々に退散し
水風呂へ。フィンランドサウナの方にも水風呂あればいいのになぁ。
外気浴のチェアと水風呂前のインフィニティチェアが一つずつなくなってたのが残念😭

その後、ドライサウナで2回、湯治を一回して一旦休憩しにオロポいただきました！
落ち着いてからラスト行こう〜と、ドライ、フィンランド、湯治をそれぞれ一回ずつ☺️

あまみはほどほどでしたが、「無」になれたので満足☺️✨

冬限定の熱湯と薬湯で温まって、1日堪能♨️

サ飯もっと食べたかったけど、行きしなにラーメン食べてしまったので調整程度😅
新しいサウナハットも入荷されてました☺️

オロポと抹茶ソフトクリーム

オロポの微炭酸度合いが最高！

サ活初めは大東洋レディス！
到着して清め後すぐに最終アウフに間に合ったので良かった。
10分程お世話になり、13.9度の水風呂へ。
休憩の時にも仰いでくれるのが嬉しい。
身体を充分に温められなかったからか、あまみは出ず…。
休憩5分挟んでフィンランドの10分から水風呂→チェアにて5分。
しっかり水分補給して予約していた岩盤浴へ。
じんわり温まって汗もサラサラになってきました。
そしてラストサウナは5分→1分→5分で休憩して、萬の湯にて温まる。
シャワーもミラブル、Refa、マイトレックスと豊富なので楽しい。

年末年始での暴食で浮腫んでたのがスッキリしました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

風呂の日だからか、激混みでした。
それでもマイペースにお清めからの替わり湯→炭酸泉→源泉→ドライサウナ2セット。
冷える夜だったので外気浴でなく浴室内にて休憩。
しっかり目の2セットの予定にしていたので、あまみは少なめでしたが羽衣まとって無空間に。。。
しっかり3時間堪能してサ飯はカレーうどん♪
1人鍋しゃぶしゃぶも美味しいのでおススメです！

幸せのカレーうどん

辛さは普通、中辛、激辛から選べます。これは普通。