takosaka

2023.02.18

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 1、13分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

小雨の後、気持ち早めに入浴。
夕方だからか混み具合は程々。昔はもっと空いてたのになぁ。

いつものようにお清めからの炭酸。
ロウリュウタイムだったので5分ほどでサウナへ🧖‍♀️
早めにも拘らず、満室〜
かろうじて全部のセットを1番上段で過ごせたけど、サウナブームなのか若い人が多くなったなぁとしみじみ…

タイミングをみて水風呂へ。
時間の割にサウナ人数が多かったからか、水風呂の温度がいつもより高めの16℃でした。
ま、こんな日もあるか。

1回目の外気浴がほわほわと気持ちよく、あっという間の5分だった事にびっくり。
畳でゴロンと寝転がれるのは至福だなぁ☺️
起き上がるのがふわふわして危険だったので、ゆっくりほわ〜っと過ごしました。

1週間ぶりだからか、腕に出たあまみが、
低温やけどか、はたまた内出血?!と思わせるかのような強いあまみでした。

最後に源泉を2回入って、あまみも落ち着き。。😌
サウナ中はぐぅぅぅっとお腹が鳴ってたにもかかわらず、上がった後のマルチビタミンでピークを超えた模様。

サ飯というにはちょっと淋しいですが、
明日の予定に備えて今日はこれくらいにしておきます😂

歩いた距離 0.9km

takosakaさんの天然温泉 なにわの湯のサ活写真

マルチビタミン

失ったビタミン補給のつもり。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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