ISHD

2時間利用だとのんびりできて最高です。6セットもやってしまった…

久しぶりに行ったけど、やはり控えめに言っても最高なサウナだった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにイン

サウナ：5分 × 2, 7分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は100℃の日とのことで、オートロウリュはありませんでした。上の段は大変熱かったです。

サウナ：5分 × 2, 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目は塩サウナで。

サウナ：7分 × 2, 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに行きましたが、1時間毎のロウリュ、13℃ほどの水風呂、外気浴スペースの多くのととのい椅子とかなりサウナー仕様になっていて大満足でした。夜はアウフグースもやっているようなので、行ってみたい。

祝日の月曜早朝にマルシンに突撃。前日の110℃設定が継続していたようで、他の方にロウリュしてもらったのですが灼熱になりました。下の段に移動してことなきを得ましたが、ロウリュはやりすぎに注意ですね…

サウナ：15分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やはり冬のサウナは最高。よくお見かけする常連の方がいい感じにロウリュしてくれました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：5:00〜9:00は朝風呂価格で入れるのでお得でした。毎時0分のオートロウリュは1分おきを3回水が出るのですが、3回目ともなると地獄の熱量ですぐに退散しました…

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：平日の朝はすいていて快適だった。3セット目はセルフロウリュやりました。

サウナ：5分 × 2, 7分 × 1
水風呂：1分 × 2, 2分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目にオートロウリュ、強烈に蒸されました。

サウナ：5分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：2セット目から4セット目は休憩はそこそこにしてほぼ連続ではいったような感じ。夏は水風呂が気持ちいいけど、外気浴は冬の方がいいですね。

サウナ：5分 × 2, 7分 × 1
水風呂：1分 × 2, 1分半 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりでしたが、やはりサウナは良いですねーまた行きます

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サ室の時計はなおっていた。初めて自分でロウリュやりました！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：朝6時に入りましたが、そこそこの混み具合で入室待ちも発生してました。浴室の時計がなくなった！と思ったのですが、サ室の時計が壊れていてサ室に移してあっただけでした。

サウナ：5分, 7分, 9分, 11分, 5分
水風呂：30秒, 1分, 1分, 2分, 15秒
休憩：5分 × 5
合計：5セット

時間を少しずつ伸ばしてガッツリ5セット。始発前に行くとさすがに空いてて良い。

サウナ：10分 × 3, 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：浴室前のロッカーが鍵付きになっていた。何気にこれはナイス

ミッドナイトアウフグース大盛況でしたが、早めにサウナ室に入ってしっかり受けることができました。あとサウナハット買いました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
2時間コースで3セット目はミッドナイトアウフグース

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 1, 1分半 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は電車の始発でマルシンに。混み具合としてはサウナ室のキャパちょうどくらいでしたが、3セット目はいい感じに人が少なくなってセルフロウリュも楽しめました。（他の人がやってくれたんだけど笑）