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ivory

2022.03.30

12回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

色々と慌ただしいから２セットだけ。
大変な中でも少しでも落ち着く時間を持つのは大切、、

温度計見てないけどいつもより熱かった気がする。あっという間に心拍数が平常時の2倍に。
大変よくととのえました。ありがとうございました。

埼玉県産豚の肉汁うどん&🍺

豚が大量に入ってる。うまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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