amh7971

2022.05.31

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
アウフグース 岡見さん、大倉さん
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:久しぶりにじっくり時間をとりました。今日は、空いていた。通うようになって、この時間のアウフの空席は初めてだった。

旨辛チゲ味噌ラーメン

イオンウォーターを飲まず、水だけ飲んで、体内の塩分を抜きました。そしたらサ飯が特に美味かった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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