marina🔰

地元のおふろ！
東京と違い人少なく、まったりサウナできた☺️

9分サウナ→3分水風呂→内気浴

を4セット

いいお盆休みの始まり！

徹夜明けに電車を乗り継いで黄金湯へ。

体に負担かけないように短いサウナと長い内気でリラックス。
平日でも多いとは…！

サウナ5分→水風呂2分→内気浴10分を4セット。
ひさしぶりにいい時間を手に入れた☺️

はじめてのそしがや温泉21。

サウナは満員で、並ぶところを常連らしきおばちゃんに教えてもらってからのすたーと。

①9分サウナ→水シャワー→水風呂→アイスサウナ→内気浴
②12分サウナ→水シャワー→水風呂→内気浴→プール
③6分サウナ→水シャワー→水風呂

お風呂☺️


プールでじゃばじゃば泳げるのは初めての体験。アイスサウナもはじめて、芯から冷えた感じ！
サウナは照明が1個で、暗く落ち着けた

ほんまにひさしぶりにお風呂いった。
うれしい、サウナめっちゃいい。
あまみぶわぁーーーって出たし、お肌もつるつる。

1:サウナ9分→水風呂1分→内気
2.3:サウナ15分→水風呂1文化内気


お風呂は心ゆくまで

はじめてのところへ。
岩盤浴ははじめて体験！！

サウナ12分→水風呂→内気浴(お風呂)を3セット
岩盤浴3セット
サウナ12分→水風呂→お風呂

と4時間楽しんだ！！

岩盤浴はカップルが多く、1人だと気持ちが落ち着かない……。。

今日は比較的お客さん少なめ。

お風呂→サウナ10分or12分→水シャワー3分→椅子でゆっくり

を4セット

お風呂後は、フィンランド大使館が認めたと言われるサウナビールを一杯。
さっぱりしてた！

水シャワーは頭を冷やされると気づいた…！

1:12分サウナ→水シャワー
2:お風呂→7分サウナ→水シャワー
3:10分サウナ→水シャワー
4:12分サウナ→水シャワー
5:心ゆくまでお風呂

軟水のお風呂はお肌すべすべ

はじめての東京でのお風呂とサウナ！

①サウナ12分→水シャワー
②サウナ8分→水シャワー
③サウナ7分→水シャワー
④サウナ7分→水シャワー

常連さんが多く、気さくな方がおおかった☺️

8時過ぎから朝風呂〜！

サウナ:10分を3回
水風呂:3分くらいを3回
休憩:5分くらいを3回
お風呂:心ゆくまで

朝からが珍しいこともあって、サウナは普段より低い温度?