ととのいたいりょ

雨の日サウナ3150🧖
午前中に🥋終わってそのまま冠岳へ♨️
2日連続だろうがサイコーに変わりなし、昼ごろにてお客さんも空いていてなおよし😊
外気浴は大雨に打たれながらストレッチ、サイコーでした🫠
この後はタコ焼きパーティするぞーサイコーなデーでした🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりさ活♨️
19時過ぎに冠岳に行ったらまぁ〜男湯は人がめちゃくちゃ多かった😹
サウナが空かないかなーと様子を伺いながら温泉に入りました♨️
いつもいちき温泉で会う職場のお得意さんとすれ違いびっくり！
ほんと温泉が好きな人なんだなぁ〜と思った🫠
久しぶりのサウナはかなり気持ちよかった！またリベンジしたい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

今日は🥋行って汗かいた後に妻の実家の宮崎にきましたー！
近くの元気湯に行きたかったけど、なんと先月閉店したと悲しいお知らせ…
もう一つ気になっていた都城温泉へやってきました♨️
サッと入ってきたけども…最高♨️
やっぱり隣の県とはいえ他県に入ると色々その地域の人達の習慣？みたいな行動が面白かった。😹
また来たいです！てか来ます！😹

#サウナ
3段式の12ほど入れそうなスペース！
熱々で地元の常連さん達の喋りはやや多め。だけども気になるほどの大きさでは無かったのでセーフ😸
12分10分8分のサンセット
また外には蒸し風呂もあったので7分ほど入りました！
#水風呂
冷た目、スペースは10人くらいは入れそう！とても良かったけどプールの入り方する人多いのは少し気になった😳
#休憩スペース
ここだけかもしれないけどアスレチックジムみたいに筋トレする人が多かった！😹
懸垂とかスクワット、カーフレイズ等
自分もしたくなったからしました（）🤭

うどんが食べたくて…🍜
初めてうどん狙いで冠岳温泉に来ました〜！
なんと、、ちょうど締めの時間になってしまい間に合わず…😭19時45着…
後20分早く来ないと行けなかった…
気を取り直してダッシュで♨️
また今度リベンジするぞー👻
夜ご飯何食べようかな。。🥲

サウナ：6分 × 2 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

🥋で大汗かいた後は平日休みで空いているであろうたぬき湯に久しぶりに来ました〜！
最高♨️
はじめに中の熱めサウナであっためた後に最後は洞窟サウナでじっくりと温めてフィニッシュ🧖‍♂️
人気サウナは平日に来るに限るね〜
また来ます😊

サウナ：8分 × 2 洞窟サウナ16分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

立喰いそば あずまの

大盛山かけととろそば

帰り道に寄りました、とろろ最高♪

知覧に🥋おわりに行ってきましたぜ〜
温泉よし、サウナよし、水風呂も良しのとても良い湯でした♨️
モール泉と聞いていましたが、気持ちよかった♨️（違いをはっきりとはわからないタイプだけど…）
受付の人が無愛想なのが少し気になりましたが…
また来たいと思います☺️
#サウナ
ストーン式で80℃
3段になっていて9人ほど入れそう、
8分×4セット
#水風呂
そこまで冷たすぎず、気持ちよく入れました！

今日は背中が筋肉痛すぎるので🥋休みにして妻と冠岳きました〜
サッパリした〜日本列島ダーツの旅見てた！
今日はリカバリー重視で露天長めに入った！早くひくといいなぁ〜
明日からも仕事頑張ろう😊
明日は行けたらつれづれに行きたい！いや、多分行く！🥹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

書き忘れたため、、
夜はバドミントン🏸に行ってからサクッとサウナに行ってきまた❗️21時過ぎインの為かなり急ぎめサウナ🧖
赤ちゃんが温泉デビューっぽくて号泣しておった😊
今日もどっか行くぞ〜！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

平日休みに贅沢を求めて…♨️
やってきましたスパランドららら気になってたんだよね〜🙌
ジムで1時間トレーニングした後の温泉はもう言わなくてもわかる…3150
雨の日のサウナはクセになる、今年の梅雨は楽しめそうだ…🫠
また来ます、また来ますとも…！

#サウナ
15分に一度のオートロウリュ、ストーン式で久しぶりにカラカラじゃないサウナでした🧖
70度に設定してあると書いてあるけど温度計は82度！じゅんじゅわ〜って感じ（）
10分×3 7分×1
#水風呂
冷たい！マジ冷たい！18度ってこんな冷たかったけ？って感じ！キンキン👍
#休憩スペース
開放感のある外でゆっくりと時間を過ごせました！
雨に打たれながら半身浴しました最高🫠🫠🫠

雨の日サウナに入りたくて…☔️
サウナ後の露天で雨を浴びるのが好きなんです…😹
雨の日の冠岳温泉もサイコーでした、またきます。🥷
明日は嫁を連れて鹿児島市サウナの予定だけど、ドライヤーが無料のサウナなかなかないんだよなぁ〜
どこにしようかなぁ〜🤷🏻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

🥋終わりにハイパークイックサウナ！
21時15分着、22時閉店…どういうことかって、、終わりだよ（）
休憩を極力短くしました！
21時45分くらいから蛍の光がながれさらに焦りました😓
時間に余裕のないサウナはあまり良くないけどサウナ行きたすぎてダメでした、ちょっと無茶したけど、、なんとかいけたしまた来ます（）

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分×3
合計：3セット

髪切り終わりに行ってきました♨️
6月一発目✊
リニューアルされたのかな？すごく綺麗でいい温泉でした♪
コンパクトにまとまっているため人が少ない時間だと最高です😀
後半は人が増えてきたため最後はサウナ時間を長めにしてフィニッシュ👌
また来たいと思います♪
明日はどこに行こうかな〜
#サウナ
2〜3人程入るサウナで、98〜100度の間の熱めサウナでした！TVはなし、温度計と15分測れる砂時計がありました。
8、12、15分と少しずつ長くして入りました♪
#水風呂
冷ための2人体育座りで入れそうな広さの水風呂、温度計はなく体感19度くらい。
#休憩スペース
露天にデッキと椅子が１つずつありました！

サクッとサウナ🧖‍♀️
最近長めに入れずギブアップしてしまうから出来る限りすぐにととのえるように12分粘りました（もちろん限界までの精神は棄てる範囲でのガマン）
いつも職場のお得意さんとまたまた遭遇😹
お得意さんは毎日ここに来ているそう。近場でいい♨️です👌
休憩短めにしたら帰りつくころにふわーっとなりこれはこれでクセになる。😹

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

🥋少しだけしてやはり冠岳〜
いいですな〜
今日はやや人が多めだったけどもサクッと入ってきましたよ〜
明日は午前🥋行ってからどっか市内サウナを開拓に行きます😀👌
またきまーす♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

本日風呂の日🛀
時間がなかったから近くのいちき温泉へ♨️
久しぶりのサウナだったこともありなかなか長めに入れなかった😓
ただ今時間差で頭がぼーっとしていてとても良い気分、早く寝れそう、おやすみなさい💤💤
また行きまーす！

サウナ：10分 × 3 8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット