ととのいたいりょ

2022.06.15

14回目の訪問

今日は背中が筋肉痛すぎるので🥋休みにして妻と冠岳きました〜
サッパリした〜日本列島ダーツの旅見てた!
今日はリカバリー重視で露天長めに入った!早くひくといいなぁ〜
明日からも仕事頑張ろう😊
明日は行けたらつれづれに行きたい!いや、多分行く!🥹

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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