もちこ

2020.01.11

21回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

前回混雑してた時間帯に行ったけど、すいてた。連休初日だからかな。
年明けから水風呂が20℃越えだったけど、今日は15℃。でもここの水風呂は柔らかくそんなに冷たく感じない。
サウナ前に炭酸泉に入るのが最近の流れ。汗が出やすいです。
水風呂から上がるとフワッとした感覚が。
幸せな瞬間ですね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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