サウナ:7,10,9分 × 3(最後ロウリュ)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

岩盤浴:安の房25分
    玉の房15分
休憩:15分 × 2

一言:
学校帰り。
まさかの自転車パンクで約10キロ歩く始末。
だがサウナでどうでも良くなった。

歩いた距離 11.3km

ハーフセット(半ラーメン半マグロ丼)

うまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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