ナツロウ

2022.12.23

18回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

【冬本番!初サウナ】

今日はこの冬一番の寒さ
仕事も正念場、とくればサウナしかない!
19:40入店

●サウナ 10分×3
●水風呂 1分×3
●外気浴 6〜8分×3
●露天  3分×3

1セット目はウォーミングアップで徐々に体を温め、
2セット目で芯から温まり、ひさびさのととのい!
外気浴は最初は寒かったけど、2セット目から冷気が気持ち良すぎた。。。
冬の醍醐味は、なんと言っても外気浴のあとの露天!
冷えた足の先端が温まり、夏には味わえないリラックス効果が。。。

いつもより早い時間に来たからか、
地元勢が「黙浴なんて知らねー」と言わんばかりにサ室でしゃべってて閉口したけど、
サウナは相変わらず良かった。。。
次はやはりもっと遅い時間に行ってゆっくり楽しもう

ごちそうさまでした!

歩いた距離 2km

熟成醤油豚骨 らーめん そしが屋

ネギどっかんラーメン

ニンニクをマシマシして、元気チャージ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
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