2024.06.28

4回目の訪問

サウナ(オートロウリュ)→水風呂→外気浴→不感温浴
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂→不感温浴
サウナ(オートロウリュ)→水風呂→外気浴→露天風呂
合計:3セット

じっくりと時間をかけて3セット。夏の空気を感じながら山の中での外気浴。自然を感じてストレス発散になった。久しぶりにきたけどオートロウリュが激アツで気持ち良すぎた。サウナ90℃のオートロウリュからの14℃の水風呂からの夏の外気浴で完璧に整いました。
合間で不感温浴を挟むことで身体もリラックスできるのが良かった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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